Ποιο υποκατάστατο ζάχαρης «προτιμά» ο εγκέφαλος Οι κίνδυνοι που ενέχει η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης είναι γνωστοί, γι' αυτό πολλοί αναζητούν εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες που παράγουν…
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό” Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό.
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται για τον καθένα: Υπολογισμός ημέρας Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά.
Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και μάλλον είναι, ιδιαίτερα για τα άτομα με διαβήτη.
Τσίχλες χωρίς ζάχαρη: Τα απρόσμενα οφέλη υγείας Ίσως έχετε ακούσει ότι “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Οι απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής είναι πάντα…
Τα αναψυκτικά “διαίτης” συνδέονται με σοβαρό καρδιακό πρόβλημα Όσοι πίνουν 2 ή περισσότερα λίτρα ποτών με τεχνητά γλυκαντικά την εβδομάδα έχουν κατά 20% αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα…
Κολπική μαρμαρυγή: Ποια ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο Η κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού.
Αλκοόλες ζάχαρης: Είναι υποκατάστατο της ζάχαρης και των γλυκαντικών; Οι αλκοόλες ζάχαρης έχουν παραπλανητικό όνομα, καθώς δεν είναι ούτε ζάχαρη, ούτε αλκοόλ.
Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου: Οι επιπτώσεις της ζάχαρης Η μείωση στην κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας, δύο…
5 τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άντρες άνω των 50 Είναι τρόφιμα που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αύξηση βάρους, διαβήτη τύπου 2 και πολλά άλλα.
Τα οφέλη των γλυκαντικών με λίγες ή καθόλου θερμίδες είναι πολλά και σημαντικά Στις μέρες μας οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το «κλειδί» για μία καλύτερη ποιότητα ζωής ξεκινά συχνά από τη…
Γιατί αυξάνουν τον κίνδυνο ΔΕΠΥ τα αναψυκτικά με ζάχαρη Η ΔΕΠΥ είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη ψυχιατρική διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις ακαδημαϊκές επιδόσεις, την επαγγελματική πορεία και…
Πώς η ζάχαρη συνδέεται με το Αλτσχάιμερ Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι βιολογικοί δείκτες της νόσου του Αλτσχάιμερ μπορούν να εμφανιστούν ήδη από τα 30 χρόνια ζωής του…
Ζάχαρη: Πόση μπορούμε να καταναλώνουμε για να μην κινδυνεύσει η υγεία μας Οι επιπτώσεις της ζάχαρης στην υγεία έχουν επιβεβαιωθεί από σειρά μελετών και οι ειδικοί τονίζουν σε κάθε ευκαιρία τη σημασία…
Γιατί οι τροφές με λιπαρά και ζάχαρη είναι τόσο εθιστικές; Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ τα ανθυγιεινά και παχυντικά τρόφιμα;
Οι επιπτώσεις της ζάχαρης στο δέρμα Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με πολλές κλινικές μελέτες.
Ζάχαρη: Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της λευκής κρυσταλλικής και της καστανής Η ζάχαρη είναι ένα φυσικό συστατικό που αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ενώ υπάρχουν πολλοί τύποι,…
Τα τρόφιμα και ποτά που κρύβουν πρόσθετη ζάχαρη και καταναλώνεις καθημερινά χωρίς να το ξέρεις Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης σε καθημερινή βάση αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων, συσσωρεύει λίπος στα όργανα του σώματος, ενώ έχει…
Πώς να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια: «Ο φθηνότερος και πιο εύκολος τρόπος» για να διώξετε τα ζωύφια Τα μυρμήγκια είναι ενοχλητικά όταν εισβάλουν στο σπίτι μας. Δείτε πώς μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια χωρίς να…