Το μυστικό για να «καις» περισσότερες θερμίδες όσο περπατάς!
Αν σου αρέσει να περπατάς, τότε τα νέα που έρχονται από το Πανεπιστήμιο του Ohio θα σε ενθουσιάσουν!
Μία και μόνο απλή αλλαγή μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 20% περισσότερες θερμίδες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου τoυ Biology Letters, αναφέρει πως η εναλλαγή ταχύτητας μας βοηθά να καίμε περισσότερες θερμίδες και να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια.
