ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσεις τον αιώνιο «εχθρό» σου, την κατακράτηση υγρών!

Αν υπάρχουν πρωινά που ξυπνάς πρησμένη, με μια αφόρητη αίσθηση φουσκώματος ενώ το προηγούμενο βράδυ δεν έχεις φάει κάτι υπερβολικό τότε μάλλον αντιμετωπίζεις θέμα κατακράτησης.

Πώς να αντιμετωπίσεις τον αιώνιο «εχθρό» σου, την κατακράτηση υγρών!

Όταν αυτό συνοδεύεται και με ξαφνική αύξηση βάρους τότε είναι που βγαίνεις εκτός εαυτού. Δεν είσαι μόνη!!!

Η κατακράτηση των υγρών, δυστυχώς, μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες φάσεις της ζωής σου και να οφείλεται στο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, στην εμμηνόπαυση, στη λήψη φαρμάκων, στην κακή κυκλοφορία του αίματος, στην μειωμένη πρόσληψη νερού είτε στην αυξημένη πρόσληψη αλατιού.

Οι 2 τελευταίες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν άμεσα είτε αυξάνοντας την κατανάλωση του νερού και των υγρών κατά την διάρκεια της ημέρας σου, είτε ελαττώνοντας το αλάτι που καταναλώνεις καθημερνά. Αν ωστόσο το φούσκωμα εξακολουθεί να υπάρχει, τότε ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι από τα παρακάτω:

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr