Έχεις 5 λεπτά μόνο; Σου βρήκαμε τις ασκήσεις που θα τονώσουν το σώμα σου

Το πρωί ξυπνάς και τρέχεις σα τρελή για να προλάβεις να τα κάνεις όλα. Να φτιάξεις ένα υγιεινό πρωινό, να κάνεις ένα γρήγορο ντουζ και να θυμηθείς να πάρεις όλα τα χαρτιά που χρειάζεσαι για το γραφείο. Το απόγευμα σε βρίσκει «κολλημένη» στην κίνηση και για ακόμη μία φορά η ιδέα του γυμναστηρίου σού μοιάζει με όνειρο θερινής νυκτός.

Μην ανησυχείς καθόλου, αφού εμείς είμαστε εδώ για να φροντίσουμε το σώμα σου. Ξέρεις οι ρυθμοί της ζωής μας δεν απέχουν και πολύ από τους δικούς σου και σκεφτήκαμε να σου δείξουμε πώς θα εκμεταλλευτείς ακόμη και αυτά τα πέντε λεπτά του ελεύθερου χρόνου σου. Ξέρεις τώρα, μέχρι να ζεσταθεί το φαγητό ή το νερό για να κάνεις μπάνιο.

Δείτε περισσότερα στο Queen.gr