Οι δύο δίαιτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό Οι ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ παρατήρησαν ταχείες και διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ανθρώπων που άλλαξαν τη…
Γιατί τα vegan προϊόντα είναι συχνά πιο επικίνδυνα για την υγεία από τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης Πριν από 20 χρόνια θα δυσκολευόμασταν να βρούμε κατάστημα που πουλάει γάλα βρόμης.
Εμμηνόπαυση: Ειδική διατροφή μειώνει τις εξάψεις κατά 95% Η κατάλληλη διατροφή αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου και αυτό με την σειρά του επηρεάζει τις μετεμμηνοπαυσιακές εξάψεις.
Η επιλογή της χορτοφαγίας μπορεί να οφείλεται στα... γονίδιά μας Η επιλογή του να είμαστε χορτοφάγοι μπορεί να οφείλεται εν μέρει στα γονίδιά μας, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό…
Vegan διατροφή: Η συμβολή της στην εξυγίανση του περιβάλλοντος Το παγκόσμιο σύστημα παραγωγής τροφίμων έχει τεράστιο αντίκτυπο στον πλανήτη, καθώς ευθύνεται για το ένα τρίτο των συνολικών εκπομπών αερίων…
Πόσο θρεπτικό είναι το γάλα μιας θηλάζουσας vegan μητέρας; Οι vegan μαμάδες μπορούν να θηλάζουν τα παιδιά τους χωρίς να ανησυχούν ότι το μητρικό γάλα δεν περιέχει τα απαραίτητα…
Σκέφτεστε να γίνετε χορτοφάγοι; Οι σοβαροί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε Οι αποφάσεις στις αρχές κάθε νέας χρονιάς για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, συνήθως περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή.
Vegan ωμοφαγία: Ποιους κινδύνους κρύβει η νέα διατροφική τάση Η ωμοφαγική vegan διατροφή ή vegan ωμοφαγία που ακολουθούν πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Ντέμι…
Οι χορτοφάγοι ή οι κρεατοφάγοι κινδυνεύουν περισσότερο από κατάθλιψη; - Έρευνα δίνει απαντήσεις Τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι πιο διαδεδομένα σε άτομα που δεν τρώνε κρέας, ανεξάρτητα από κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής…
Αυξημένος ο κίνδυνος κατάγματος στο ισχίο για τις γυναίκες που είναι vegan Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό), σε σχέση με όσες…
Είστε vegan; Πώς θα προστατέψετε τα οστά σας Οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, πρέπει να κάνουν ασκήσεις με βάρη εάν θέλουν γερά οστά, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Ενσωμάτωση φυτικών εναλλακτικών κρεάτων στο πλαίσιο μιας vegan διατροφής Τα vegan προϊόντα είναι φτιαγμένα με φυτικά συστατικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνταγές που παραδοσιακά χρησιμοποιούν κρέας, καθιστώντας τα…
Τυριά για vegan: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζουν κάποιοι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν vegan, είναι ότι πρέπει να αποκλείσουν από τη διατροφή…
Ποια είναι τα μειονεκτήματα της vegan διατροφής Μπορεί μια διατροφή πλούσια σε τροφές φυτικής προέλευσης να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, πριν αποφασίσετε όμως να αποκλείσετε…
6 τύποι χορτοφαγικής διατροφής και τι περιλαμβάνει ο καθένας (video) Η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς συμβάλλει στην υγεία και την ευεξία.
Vegan διατροφή: 5 τρόποι για να πραγματοποιήσετε ομαλά την αλλαγή (εικόνες) Σκέφτεστε να γίνετε vegan;
Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγικής διατροφής (βίντεο) Η χορτοφαγική και η vegan (αυστηρά χορτοφαγική) διατροφή είναι υγιεινά διατροφικά μοντέλα.
Ποιες είναι οι καλύτερες vegan πηγές πρωτεϊνών; Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες ή να μειώσουν τη χρήση ζωικών προϊόντων.
Φυτικές πηγές χολίνης για όσους ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή Η αυστηρή χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών.
Vegan παγωτό καφέ: Πώς θα το φτιάξετε! Αν αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι γρανίτες δεν αποτελούν πλέον τη μοναδική σας επιλογή.