Το κόλπο για να τρως υδατάνθρακες αλλά να μην παχαίνεις
Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής;
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 υδατάνθρακες που κάνουν καλό στην υγεία και συμβάλουν στη διατήρηση υγιούς βάρους
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες περιλαμβάνουν όσπρια, λαχανικά και τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλουν στην ορθή λειτουργία…
Ανθεκτικό άμυλο: Τροφές με υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν (εικόνες)
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας.
Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: 5 μύθοι που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (εικόνες)
Μπορεί μία διατροφή για απώλεια βάρους να περιέχει υδατάνθρακες;
20 τροφές με μηδέν υδατάνθρακες για γρήγορη απώλεια βάρους (video)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό με την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη να φτάνει το 50-55%, ενώ τα υπόλοιπα…
12 τροφές με λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα (video)
Έχετε περιορίσει τους υδατάνθρακες επειδή θέλετε να χάσετε βάρος;
Κόψατε τους υδατάνθρακες; Ποιες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας (pics)
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, αμφισβητείται όμως τόσο η αποτελεσματικότητα, όσο και το πόσο…
Υδατάνθρακες: Οι 4 λόγοι που είναι απαραίτητοι στις γυναίκες
Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη τα τελευταία χρόνια, γεγονός που έχει προκαλέσει παρανοήσεις σχετικά με την κατανάλωσή τους.
Γιατί οι έγκυοι δεν πρέπει να αποκλείουν τους υδατάνθρακες από τη διατροφή τους
Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατροφή που ακολουθεί η έγκυος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο DNA του παιδιού της αυξάνοντας…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε
Οι επιστήμονες πίστευαν μέχρι σήμερα ότι οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται στην έναρξη της μέρας, καθώς το σώμα έχει περισσότερο…
Υδατάνθρακες: 5 μύθοι που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος
Έχουν θέση οι υδατάνθρακες σε μία διατροφή για απώλεια βάρους;
Καλοί και κακοί υδατάνθρακες: Τι ρόλο παίζουν στη διατροφή, πού θα τους βρεις
Οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βασική πηγή καυσίμου για τον οργανισμό. Τα σάκχαρα και το άμυλο διασπώνται σε απλά σάκχαρα κατά…
Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα
Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα στον τομέα της απώλειας βάρους, η ...επανάσταση έρχεται από την αφαίρεση των υδατανθράκων από…
Και όμως, υπάρχουν υδατάνθρακες που πρέπει να καταναλώνετε
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι εκείνοι που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες χάνουν περισσότερο σωματικό βάρος και μειώνουν τους κινδύνους…
Δίαιτα και διατροφή: Αλήθειες και μύθοι για τους υδατάνθρακες!
Οι υδατάνθρακες σε εποχές δίαιτας, όπως εαυτή που ξεκινά τώρα... θεωρούνται απαγορευμένη λέξη αλλά πολύ περισσότερο απαγορευμένη γεύση!
