Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στο σώμα σας & πώς να την αντιμετωπίσετε Σχεδόν όλοι βιώνουν αϋπνίες κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλτσχάιμερ: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο μόλις μία νύχτα κακού ύπνου Ο κακής ποιότητας ύπνος έχει συνδεθεί με τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ και μία νέα μελέτη υποδεικνύει την πιθανή αιτία…
Αϋπνία ή κακός ύπνος; Πώς θα τα ξεχωρίσετε Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι, σπανίως κοιμάστε συνεχόμενα όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα νιώθετε χάλια.
Διαταραχές ύπνου: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στη λειτουργία της καρδιάς Μία από τις συχνότερες διαταραχές του ύπνου είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια.
Εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος λόγω αϋπνίας Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό.
Η χρόνια αϋπνία σκοτώνει Η χρόνια αϋπνία –για έξι ή και περισσότερα χρόνια– αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…