Πώς να παραμείνεις υγιής και σε φόρμα όταν βρίσκεσαι στο γραφείο σου για πολλές ώρες
Τρεις απλοί τρόποι που ίσως δεν είχες σκεφτεί!
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ
Κάνετε δουλειά γραφείου; Δείτε πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας!
Μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη δείχνει –για ακόμη μία φορά– ότι η καθιστική δουλειά είναι επιβλαβής για την υγεία μας…
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας εάν κάνετε καθιστική δουλειά
Η πολύωρη καθιστική εργασία και η καθιστική ζωή γενικότερα συνδέονται με ποικίλες αρνητικές εκβάσεις για την υγεία, όπως αυξημένους δείκτες…
Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο (βίντεο)
Εάν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που κάνουν δουλειά γραφείου ή γενικώς περνούν πολλές ώρες της ημέρας καθιστοί,…
