Αϋπνία τέλος με αυτούς τους 6 απλούς τρόπους! (vid)
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και…
ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΑΥΠΝΙΑΣ
6 ιατρικοί λόγοι που εξηγούν την αϋπνία (εικόνες)
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι μέσα στην ημέρα, να έχουμε ενέργεια, ενώ μας προστατεύει μεταξύ…
Το πιο απλό κόλπο για να νικήσετε την αϋπνία σε 5 λεπτά!
Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητάς τους.
Αϋπνίες: 6 tips για να τις νικήσετε
Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού.
Αϋπνία ή κακός ύπνος; Πώς θα τα ξεχωρίσετε
Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι, σπανίως κοιμάστε συνεχόμενα όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα νιώθετε χάλια.
Αϋπνία: Πέντε λύσεις για να κοιμηθείτε… σαν πουλάκι!
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και…
