Είστε έγκυος και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!
Η περίοδος της εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, σίγουρα όμως έχει και τις δυσκολίες της. Μία από αυτές είναι και δυσκολίες στον ύπνο και όσες από εσάς περιμένετε να έρθει στον κόσμο το μωράκι σας, το γνωρίζετε πολύ καλά!
Τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης ο οργανισμός γίνεται πιο ευαίσθητος και το αίσθημα της κούρασης, ειδικά όσο περνάνε οι μέρες και πλησιάζει η ώρα του τοκετού, γίνεται μόνιμο. Ο ύπνος είναι απαραίτητος στην υγεία, πόσο μάλλον για τις μέλλουσες μανούλες που οι ορμόνες είναι άνω κάτω, η εξάντληση συνεχής και αδιάκοπη και οι αϋπνίες όλο και συχνότερες.
