Τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό του έφηβου παιδιού σας!
Το έφηβο παιδί μου θυμώνει και θυμώνω και εγώ μαζί του. Τι να κάνω; Πώς μπορώ να το διαχειριστώ;
• Πρώτα από όλα βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είχε έναν ποιοτικό ύπνο, ότι δεν νυστάζει, δεν πεινάει, ότι δηλαδή οι βασικές του ανάγκες έχουν ικανοποιηθεί. Πολλές φορές η γκρίνια του είναι αποτέλεσμα μη εκπλήρωσης των βασικών του αναγκών.
• Προσφέρετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή και ένα τακτικό πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, που θα βοηθήσει στη μείωση του στρες και την διοχέτευση της ενέργειάς του.
