ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη: Χάστε τα κιλά εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά

Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη: Χάστε τα κιλά εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά

Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη: Βιάζεστε να επανέλθετε στα κιλά που είχατε πριν την εγκυμοσύνη; Θέλετε εκείνο το τζιν που είναι καταχωνιασμένο στην ντουλάπα να μπορείτε να το βάλετε ξανά;

Μη βιάζεστε να αρχίσετε δίαιτα!

Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 6 εβδομάδες πριν αρχίσετε να μετράτε τις θερμίδες σας για να «πέσετε» μερικά νούμερα κάτω! Ειδικά αν θηλάζετε, οι ειδικοί προτείνουν να ξεχάσετε τη δίαιτα για περίπου 2 μήνες.

Διαβάστε περισσότερα στο Μothersblog.gr