Άρθρα
Βιταμίνη Κ: Ποια τα οφέλη της & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Gallery Photos
-
Κέιλ (μαγειρεμένο): 817 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (681% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Σπανάκι (ωμό): 483 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (402% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Μπρόκολο (μαγειρεμένο): 141 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (118% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Λαχανάκια Βρυξελλών (μαγειρεμένα): 140 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (117% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Μοσχαρίσιο συκώτι: 106 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (88% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Χοιρινή μπριζόλα: 69 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (57% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Κοτόπουλο: 60 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (50% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Φασολάκια (μαγειρεμένα): 48 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (40% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Δαμάσκηνα: 60 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (50% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Ακτινίδιο: 40 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (34% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Αβοκάντο: 21 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (18% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
-
Αρακάς: 26 mcg ανά μερίδα 100 γραμμαρίων (22% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης)
BEST OF NETWORK
