ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας (φωτο)

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία.

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας (φωτο)

Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε.

Για παράδειγμα δεν χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, έχετε ανάγκη όμως περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D.

Αυτός είναι και ένας λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι δεν παίρνουν πάντα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός σας, όταν δεν τρέφεστε σωστά στην παρακάτω gallery:

Πηγή: WebMD

Διαβάστε επίσης:

Πώς θα καταλάβετε ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται ιώδιο

Τρία σημάδια ότι σας λείπουν φυτικές ίνες

Αναιμία: 7 ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε