ΟΜΟΡΦΙΑ

Απώλεια βάρους στον ύπνο: 9 τρόποι να το πετύχετε (εικόνες)

Ο ύπνος μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Απώλεια βάρους στον ύπνο: 9 τρόποι να το πετύχετε (εικόνες)

Είναι όμως σημαντικό να τηρείτε κάποιους κανόνες, που σχετίζονται με τη διάρκεια και την ποιότητά του.

Τα χαρακτηριστικά αυτά επηρεάζονται από παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση, το περιβάλλον του ύπνου κλπ.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάνετε βάρος ενώ κοιμάστε.