ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τις γιορτές,δε χρειάζεται να κάνεις παρά μόνο αυτές τις τρεις sos ασκήσεις!

Τις γιορτές,δε χρειάζεται να κάνεις παρά μόνο αυτές τις τρεις sos ασκήσεις!

3 σετ ασκήσεων που ακόμη κι αν δεν πατήσεις στο γυμναστήριο αυτές τις μέρες, θα σε κρατήσουν στα επίπεδα που με τόσο κόπο έχεις κατακτήσει μέχρι σήμερα!

Μην μου πείτε πως είμαι η μόνη που δυσκολεύτηκε τόσο να ξαναμπεί στην ρουτίνα της άσκησης μετά το καλοκαίρι;  Και όμως, με υπομονή και επιμονή, όλα γίνονται. Και εκεί που έχουμε μπει σε πρόγραμμα… τσουυπ φτάσαν οι γιορτές! Με όλα τα γλυκά, τα μεγάλα δείπνα και τα ποτά που φέρνoυν μαζί τους, είναι εύκολο να χάσουμε τα ίχνη της ρουτίνας της γυμναστικής μας. Πόσο μάλλον αν φύγεις και από την βάση σου.. Λόγω της δουλειάς μου ταξιδεύω πολύ συχνά, αναγκάστηκα λοιπόν να βρώ κάποιες ασκήσεις που θα μπορούσα να κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, σε ένα άλλο σπίτι, και στο αεροπλάνο (είμαι τρελή το ξέρω) για να παραμείνω σε φόρμα! Οπότε, μετά από πολλά trial and error processes κατέληξα στα 3 σετ ασκήσεων που ακόμη κι αν δεν πατήσεις στο γυμναστήριο αυτές τις μέρες, θα σε κρατήσουν στα επίπεδα που με τόσο κόπο έχεις κατακτήσει μέχρι σήμερα!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen