Χοληστερίνη: Τροφές που «απαγορεύονται»
Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο συστατικό για το σώμα, καθώς τη χρησιμοποιεί για τη σύνθεση ορμονών, κυττάρων και βιταμινών.
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Τα καλύτερα κατεψυγμένα λαχανικά για μείωση της χοληστερίνης
Η διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς και η διατροφή παίζει κεντρικό ρόλο σε…
Ποιος είναι ο καλύτερος καφές για τη χοληστερίνη
Ο καφές είναι ένα αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως, αλλά η επίδρασή του στα επίπεδα χοληστερόλης εγείρει ανησυχίες υγείας.
Ποιο φάρμακο για χοληστερίνη είναι το καλύτερο για εσάς προσωπικά
Τα φάρμακα για τη χοληστερόλη είναι απαραίτητα εργαλεία για τη διαχείριση της υψηλής χοληστερόλης και την μείωση του κινδύνου καρδιακών…
Αμάρανθος: Διατροφική αξία, παρενέργειες – Τι κάνει στη χοληστερίνη
Ο αμάρανθος, ένας ευέλικτος σπόρος σε μορφή κόκκων, αναγνωρίζεται για τη θρεπτική του αξία και τα πολυάριθμα οφέλη για την…
Δίαιτα για χοληστερίνη: Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε (λίστες τροφών)
Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
Πότε να πάρετε χάπι για χοληστερίνη – Βέλτιστη ώρα και παρενέργειες
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.
Χοληστερίνη: Τα 4 τυριά που απαγορεύονται
Το τυρί είναι ένα δημοφιλές και ευέλικτο τρόφιμο, αλλά η επίδρασή του στα επίπεδα χοληστερόλης ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τον…
Καφές και αύξηση χοληστερίνης: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η κατανάλωση πολλών φλιτζανιών καφέ σε καθημερινή βάση, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Τι σημάδια θα δείτε στα δάχτυλα αν ανέβει ψηλά η χοληστερίνη
Τα ξανθώματα είναι λιπαρές εναποθέσεις που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα και συνήθως συνδέονται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Υποκατάστατα κρέατος: Είναι πιο υγιεινά για την καρδιά;
Παρόλο που τα φυτικά εναλλακτικά προϊόντα κρέατος είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα, μπορεί να είναι πιο υγιεινά για την καρδιά από το…
Τι κερδίζετε αν χάσετε μόλις το 5-10% του βάρους σας
Είμαστε μια κοινωνία προσηλωμένη στους αριθμούς. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη που χρησιμοποιούμε μετρήσεις και εξισώσεις για να “βαθμολογήσουμε” το βάρος…
Αυξημένη χοληστερίνη μετά τις γιορτές; 4 τρόποι για να τη μειώσετε
Οι περισσότεροι το παρακάνουμε με το φαγητό κατά την περίοδο των γιορτών, ενώ σπάνια σηκωνόμαστε από τον καναπέ.
Στεφανιαία νόσος: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το γάλα
Τη σχέση της κατανάλωσης γάλακτος με τα επίπεδα της χοληστερίνης μελέτησαν ερευνητές από τη Βρετανία, την Αυστραλία και τη Νέα…
Οι 4 τροφές που πρέπει να μην τρώτε αν έχετε υψηλή χοληστερόλη
Αυτά τα τρόφιμα είναι διαβόητα για την αύξηση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας
Οι επιστήμονες μπορεί τελικά να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό να βρίσκεται στο αίμα μας.
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν
Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της LDL χοληστερόλης;
«Καλή» χοληστερίνη: Οι ιδανικές τιμές για πρόληψη του εμφράγματος
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι ευρύτερα γνωστή ως «καλή» χοληστερίνη, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της «κακής» LDL χοληστερίνης από…
Το top-4 των τροφών για να καθαρίσουν οι αρτηρίες
Το καλοκαίρι είναι αναμφίβολα μια περίοδος όπου οι περισσότεροι άνθρωποι προβαίνουν σε διατροφικές... παρασπονδίες και υπερβολές.
Τέσσερα βότανα για να ρίξετε τη χοληστερίνη
Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που…
