JOGGING

Το είδος γυμναστικής με την ισχυρότερη αντιγηραντική δράση

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS ONE επιβεβαιώνει για μία ακόμη φορά τα τεράστια οφέλη της γυμναστικής για την…

Πώς να κάνετε σωστά jogging

To jogging είναι από τις πιο απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος, χωρίς καθόλου εξοπλισμό πέρα από…