Το ιδανικό μέγεθος μερίδας για κρέας, σοκολάτα, μακαρόνια (φωτογραφίες)
Υπολογίστε το μέγεθος του επόμενου γεύματός σας με τη βοήθεια φωτογραφιών!
ΜΕΓΕΘΟΣ ΜΕΡΙΔΑΣ
Δες πόσο κρέας, τυρί και παγωτό πρέπει να τρως (φωτογραφίες)
Αν προσέχεις τη διατροφή σου και κυρίως αν ο στόχος σου για τη νέα χρονιά είναι να απαλλαγείς από τα…
Διατροφή & δίαιτες: Οδηγός για υπολογισμό των μερίδων με φωτογραφίες
Αντί να υπολογίζουμε με ζυγαριά κάθε γεύμα και σνακ που τρώμε, ένας εύκολος τρόπος εκτίμησης της σωστής ποσότητας μιας μερίδας…
Ιδανικές μερίδες φαγητού – Οπτικός οδηγός
Εάν θέλουμε να αδυνατίσουμε, πρέπει να λαμβάνουμε υπ' όψιν τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε.
Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις με τη δίαιτα της παλάμης (γράφημα)
Ένας χρήσιμος οδηγός μερίδων για τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα και προσπαθούν να αντιληφθούν την ποσότητα των τροφών που…
