Υπολογίστε πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR) είναι ένας δείκτης που φανερώνει πόσες θερμίδες καταναλώνουμε σε απόλυτη ανάπαυση εντός 24 ωρών.
