Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες ασκήσεις για μια εγκυμονούσα
Η πλάτη σας πονάει, οι αστράγαλοί σας πρήζονται και αντιμετωπίζετε και κάποια μικροπροβληματάκια στον ύπνο. Με λίγα λόγια, είστε έγκυος!
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Εγκυμοσύνη και άσκηση: Οδηγίες ασφαλείας, πλεονεκτήματα και οδηγός ασκήσεων
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ένα άρθρο!
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Ασκήσεις για το πρώτο τρίμηνο της κύησης
Το να γυμνάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέχετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας
Η εγκυμοσύνη, με το συνεπακόλουθο θαύμα της δημιουργίας μιας νέας ζωής, αποτελεί μοναδική εμπειρία, η οποία επηρεάζει με πολλαπλούς τρόπους…
Άσκηση στην εγκυμοσύνη: 3 εύκολες ασκήσεις για κάθε τρίμηνο
Γυμναστείτε στην εγκυμοσύνη! Οι ειδικοί συμφωνούν, όταν είστε σε ενδιαφέρουσα, είναι σημαντικό να γυμνάζεστε. Οι έγκυες γυναίκες που γυμνάζονται έχουν…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι σας προσφέρει και πότε απαγορεύεται
Μια έγκυος γυναίκα οφείλει να διατηρήσει το σώμα σε φόρμα, αν θέλει το διάστημα της εγκυμοσύνης να είναι πιο ευχάριστο…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Επιλέξτε την κατάλληλη άσκηση ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση
Η άσκηση ωφελεί τη δικής σας υγεία αλλά και του μωρού. Επίσης, απελευθερώνει ενδορφίνες –τις χημικές ενώσεις της ευεξίας- που…
Τα οφέλη της γυμναστικής στην εγκυμοσύνη: Πόση και ποια είναι ασφαλής
Η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία δεν χρειάζεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο…
Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Ασκήσεις με βαράκια (βίντεο)
Πολλές είναι οι γυναίκες που όλο και περισσότερο επιλέγουν να γυμναστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Κάποιες επιλέγουν ήπια…
Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Εύκολες ασκήσεις yoga (βίντεο)
Όπως σας είχαμε αναφέρει και στο παρελθόν, Yoga είναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης αλλά και μία ολιστική θεραπεία, μια φιλοσοφία…
Εγκυμοσύνη: Γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;
Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες.
Οφέλη από τη γυμναστική στην εγκυμοσύνη
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι είδους γυμναστική μπορώ να κάνω; (βίντεο)
«Είμαι έγκυος μπορώ να κάνω γυμναστική;», είναι μια ερώτηση που πολλές γυναίκες κάνουν στον γυναικολόγο τους από την πρώτη κιόλας…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Όχι μόνο επιτρέπεται αλλά έχει και σημαντικά οφέλη
Παρά τις επιφυλάξεις των περισσότερων εγκύων, οι γυναικολόγοι υποστηρίζουν ότι η ήπια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να…
Αυτές είναι οι αερόβιες ασκήσεις που μπορεί να κάνει μία έγκυος στη θάλασσα!
Είστε έγκυος τώρα το καλοκαίρι και θέλετε να γυμναστείτε;
Προς όλες τις έγκυες: Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική στην εγκυμοσύνη!
Οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη καλό είναι να γυμνάζονται. Κάνουν καλό στην υγεία τους αλλά και στο μωρό που θα φέρουν…
