Η έντονη άσκηση βλάπτει την ποιότητα του ύπνου Η ήπια σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, η έντονη άσκηση όμως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα…
