ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Αντιμετωπίστε τη με διαλογισμό

Ο διαλογισμός για μόλις 45 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Διαλογισμός: Τα σημαντικά οφέλη του για το καρδιαγγειακό σύστημα

Ο διαλογισμός είναι μια πανάρχαια τεχνική χαλάρωσης με πολλά και διαφορετικά οφέλη για την υγεία.

Υπέρταση: 3 φυσικοί τρόποι για να «ρίξεις» την πίεση

Προσέχετε τη διατροφή σας και κάνετε άσκηση, αλλά η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται στα ύψη;