ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Διατροφή εγκύου: Γιατί πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι σημαντική για να παραμένει κανείς υγιής και σωματικά δραστήριος. Είναι επίσης σημαντικό να…

Διατροφή με φυτικές ίνες στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για το έμβρυο

Οι γυναίκες που τρώνε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τροφές με πολλές φυτικές ίνες, μειώνουν τον κίνδυνο τα παιδιά τους να…