Να τι ακριβώς πρέπει να τρως πριν από τη γυμναστική

Έχεις φτιάξει το ημερήσιο πρόγραμμά σου, έχεις τελειώσει με τις δουλειές σου και έχεις προγραμματίσει να κάνεις και τη γυμναστική σου, αμέσως μόλις τελειώσεις με τις εκκρεμότητες σου. Έχεις ξεχάσει όμως να φας, οπότε σκέφτεσαι να το κάνεις λίγο πριν ξεκινήσεις προπόνηση. Είναι σωστό ή όχι; Και αν είναι, τι ακριβώς μπορείς να φας λίγο πριν γυμναστείς;

Την απάντηση θα την βρεις στις παρακάτω γραμμές και έρχεται από άτομα που είναι ειδικοί σε αυτό, οπότε μπορείς και να την ακολουθήσεις χωρίς δεύτερη σκέψη.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr