ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σάκχαρα εναντίον λιπαρών: Ποια είναι πιο επικίνδυνα τελικά;

Έχετε σκεφτεί ότι οι διατροφικές επιλογές σας επηρεάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό σας και πως πολλές από τις χρόνιες παθήσεις δεν είναι τίποτα άλλο παρά…

Παιδί και διατροφή: Οι δέκα σημαντικότερες διατροφικές συμβουλές για παιδιά και εφήβους

Οι συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας κατά την παιδική ηλικία κι εφηβεία μπορούν να διαμορφώσουν τη διαφορά μεταξύ υγείας και κινδύνου για ασθένειες στα…

Τα 5 υγιεινά σνακ που μπορείς να φας πριν τον ύπνο

Αν υποφέρετε από αϋπνίες και αναζητάτε τρόπους να κοιμηθείτε πιο εύκολα αλλά και να έχετε ένα ήσυχο ύπνο, είναι χρήσιμο να προσαρμόσετε τη διατροφή…

Χάστε κιλά εύκολα και υγιεινά με τη Flexitarian Diet!

Μια δίαιτα εξαιρετικά υγιεινή που βασίζεται στην κατανάλωση φυτικών προϊόντων θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας χωρίς ο οργανισμός σας να στερηθεί…

Πώς θα καταφέρεις να βάλεις τα φρούτα μέσα στη διατροφή σου;

Το μενού έχει ακόμα και... σοκολάτα!

Οι 7 τροφές που ανοίγουν την όρεξη

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα.

Ψάρι στην εγκυμοσύνη: Οι νέες οδηγίες FDA & EPA

Οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν στις μέλλουσες και στις θηλάζουσες μητέρες να αποφεύγουν την κατανάλωση ψαριού με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδράργυρο. Η σύσταση αυτή ανέκαθεν…

Ολιγοθερμιδική διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία

Η διατροφή λίγων θερμίδων μπορεί να συμβάλλει στην υγεία και τη μακροζωία, σύμφωνα με τα ευρήματα νεώτερης μελέτης.

Έγκυος και διατροφή: Μικρά μυστικά για εγκύους

Η εγκυμοσύνη, όπως και η γαλουχία, αποτελούν τις περιόδους της ζωής σας με τις μεγαλύτερες ανάγκες σε βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία.

Προσοχή τι δίνετε για πρωινό στα παιδιά

Η αξία του πρωινού στα παιδιά, και όχι μόνο, είναι γνωστή. Αυξάνει την αντίληψή τους, την επίδοσή τους στο σχολείο, την ικανότητα συγκέντρωσης ενώ…

Υγιεινή δίαιτα: Χάστε 4 κιλά σε ένα μήνα

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε επαναλάβει ότι οι στερητικές δίαιτες και δη οι χημικές δεν κάνουν καλό στον οργανισμό. Μπορεί κάποιος να…

Διατροφικές συμβουλές για ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας, γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνση, είναι μια αυτοάνοση πάθηση που εκδηλώνεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Πώς θα μείνεις σε φόρμα τρώγοντας γλυκά. Σου έχουμε τον τρόπο!

Και γλυκά θα τρως και δε θα παχαίνεις!

Συστατικό μακροζωίας οι καυτερές πιπεριές, σύμφωνα με νέα έρευνα

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά είναι πιθανό πως θα ζήσετε περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική…

Τα 10 τρόφιμα που θα δώσουν λάμψη και φροντίδα στο δέρμα σας τον χειμώνα

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει εδώ και εβδομάδες να απειλούν το δέρμα μας, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό, τι συνήθως, τόσο στην…

ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Ρωτήστε τον γιατρό