ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε συμβουλές για να «ελαφρύνουμε» τα εορταστικά γεύματα

Η εορταστική περίοδος πλησιάζει και μαζί της τα οικογενειακά τραπέζια, με πλούσια ποικιλία εδεσμάτων και γλυκών.

Οι 10 τροφές που πρέπει να τρώτε για να αντιμετωπίσετε τις καούρες

Η καούρα είναι το χαρακτηριστικό αίσθημα καψίματος που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο.

#Week_3: Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 3-4 κιλά ως τις γιορτές

Λίγες μέρες έμειναν ακόμη!

Δίαιτα της NASA: Μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε 15 ημέρες

Η συγκεκριμένη δίαιτα υιοθέτησε ουσιαστικά τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών και υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής από τη δεκαετία του ’80.

Τριάντα ιδέες για να διακοσμήσετε τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Ακόμα και τα πιο απλά μπισκότα μπορούν να γίνουν ξεχωριστά με λίγη… διακόσμηση.

Θέλεις την καλύτερη δίαιτα; Μέτρα την ποιότητα, όχι τις θερμίδες

Με την πάροδο των ετών, οι διατροφικές οδηγίες που δίνονται από τους ειδικούς, στους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν ιδανικό βάρος…

Θες να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα; Και όμως μπορείς

Το να τρως πιο συχνά μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεσαι!

Διατροφή εγκύου: Μυστικά διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη: Αναρωτιέστε για το τι πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Αν ναι τότε, το άρθρο μας θα σας…

Οι κορυφαίες αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά

Η προστασία από τον καρκίνο ξεκινά από την… κουζίνα!

Πρέπει τελικά να αποφεύγεις να τρως βραδινό;

Βραδινό γεύμα, το γεύμα για το οποίο έχεις ακούσει τόσα και τόσα: Ότι πρέπει να το αποφεύγεις αν θέλεις να αδυνατίσεις, ότι πρέπει να…

Πέντε μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα, μια περίοδο που συνοδεύεται από ιώσεις όπως το κρυολόγημα και η εποχική γρίπη.

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: Ενδεικτικό ημερήσιο διαιτολόγιο για ένα παιδί δύο ετών

Το παρακάτω διαιτολόγιο είναι κατάλληλο για ένα παιδί δύο ετών που ζυγίζει περίπου 12,5 κιλά.

Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά.

Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας: Οι 5 επικίνδυνες celebrity δίαιτες του 2017

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας (BDA) ανακοίνωσε τη λίστα της με τις 5 πιο επικίνδυνες δίαιτες που βρέθηκαν στο…

Μπορεί η κατανάλωση fast-food να επηρεάσει τις σχολικές επιδόσεις;

Ο μειωμένος χρόνος των γονέων προκειμένου να ετοιμάζουν σπιτικά γεύματα καθημερινά αλλά και η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις έχουν αυξήσει την κατανάλωση fast-food…

ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Ρωτήστε τον γιατρό