ΟΜΟΡΦΙΑ

Δε θες να κάνεις δίαιτα αλλά θες να χάσεις κιλά; Απλά άκουσέ μας!

Τον τελευταίο καιρό «υπέκυψες» σε διάφορους πειρασμούς και μέσα σε αυτούς δεν ήταν το μήλο του Αδάμ και της Εύας.

Beach Body Challenge: Μια απίστευτη προπόνηση για να κάψεις από 500 μέχρι 1000 θερμίδες!

Αν είσαι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση και θες να προκαλέσεις τον εαυτό σου (και να κάψεις άπειρες θερμίδες) λίγο πριν βγεις και φέτος…

Αυτός είναι ο πιο παράδοξος τρόπος να καταπολεμήσεις την ακμή!

Ό,τι πιο περίεργο ακούσαμε τελευταία...

Μεταβολισμός και καύσεις λίπους: 5 tips για να τον ενεργοποιήσεις

Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, κάνοντας όλο και πιο δύσκολη την προσπάθεια απώλειας βάρους.

Τα πλαϊνά παχάκια έχουν γίνει ο «εφιάλτης» σου; Εξαφάνισέ τα τώρα με αυτές τις ασκήσεις

Λίγα λεπτά της ημέρας και όλα πλέον θα γίνουν παρελθόν!

Γύμνασε τους κοιλιακούς σου και τα πόδια σου σε 20’ χρησιμοποιώντας μόνο μία πετσέτα

Επίπεδη κοιλιά; Yes please!

Ραγάδες: Με ποια διατροφή θα τις προλάβετε

Οι ραγάδες αποτελούν αισθητικό πρόβλημα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.

Μια πανεύκολη άσκηση για γρήγορη τόνωση των γλουτών! (βίντεο)

Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και μπορείτε να την κάνετε παντού, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!

Ο απίστευτος λόγος που «λαδώνουν» τα μαλλιά σου πιο γρήγορα απ’ ό,τι συνήθως!

Δεν πάει ο νους σου...

Απώλεια βάρους: Οι 6 αλλαγές στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

Σε πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram το διάσημο μοντέλο και ηθοποιός Kendall Jenner δήλωσε ότι έβαψε κάποιους τοίχους του σπιτιού της σε μια συγκεκριμένη…

Καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την επιδερμίδα σας

Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο ή η παραμονή για μεγάλο διάστημα σε μία πισίνα με χλώριο είναι αναμενόμενο να προκαλέσουν φθορά στην επιδερμίδα σας.

Μαλλιά λιπαρά στη ρίζα και ξηρά στην άκρη; Τρεις λύσεις που θα σας σώσουν!

Οι γυναίκες με λεπτά μαλλιά συχνά ταλαιπωρούνται από το παράδοξο δίπτυχο λιπαρές ρίζες-ξηρές άκρες και αυτό συμβαίνει για τον –επίσης παράδοξο– λόγο ότι έχουν…

Δίαιτα μοντέλων: Έξι γεύματα τη μέρα με άφθονη πρωτεΐνη

Μία από τις πιο σκληρές δίαιτες που κυκλοφορούν και που έχει υιοθετηθεί απο μοντέλα, απαιτεί ένα μήνα, και υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους.

Λίπος στην κοιλιά: Γιατί είναι πιο επικίνδυνο από το λίπος στο υπόλοιπο σώμα

Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα είναι απειλητική για την υγεία, όμως οι κίνδυνοι ποικίλλουν ανάλογα με το σημείο του σώματος στο οποίο «αποθηκεύεται»…

Θέλεις δυνατά και λαμπερά μαλλιά; Αυτές είναι οι 5 απαραίτητες τροφές

Ακόμη και αν φροντίζετε καθημερινά τα μαλλιά σας, χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα ομορφιάς, δεν πρέπει να παραβλέπετε το σημαντικό ρόλο της διατροφής.

ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Ρωτήστε τον γιατρό