ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πέντε συμβουλές από τον «πιο ευτυχισμένο άνθρωπο στον κόσμο»

«Ευτυχία δεν είναι η επιδίωξη μιας ατελείωτης σειράς ευχάριστων εμπειριών. Αυτή είναι η συνταγή για την εξάντληση, όχι για την ευτυχία.»

Τα οφέλη της παιδικής χαράς για τα παιδιά

Η παιδική χαρά είναι ο κατεξοχήν χώρος αναψυχής όπου τα παιδιά παίζουν και συναναστρέφονται με άλλα παιδιά από τη βρεφική τους ακόμη ηλικία μέχρι…

Περιττά κιλά στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δια βίου κατάθλιψης

Οι άνθρωποι που έχουν περιττά κιλά από την παιδική ηλικία, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο μείζονος κατάθλιψης.

Οι επιπτώσεις των social media στην ψυχική υγεία των νέων

Οι επιπτώσεις των social media στην ψυχική υγεία των νέων, καθώς και η βαθμολογία που παίρνει το καθένα από αυτά στον συγκεκριμένο τομέα, ήταν…

Play therapy: Τι είναι και σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται

Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε ότι υπάρχει τρόπος ένα παιδί να εξωτερικεύσει με ασφαλή τρόπο τις εκρήξεις θυμού που νιώθει, τη ζήλια,…

Έφηβοι και προβλήματα ύπνου: Τι δείχνουν για τον ψυχισμό τους

Μήπως ο γιος ή η κόρη σας βρίσκονται στην εφηβεία και αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο ή κοιμούνται ελάχιστες ώρες;

Θέλετε καλύτερη διάθεση στο… λεπτό; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Το πολύ καθισιό ρίχνει τη διάθεση ενώ ένας σύντομος περίπατος είναι ό,τι πρέπει για να τονωθούμε ψυχικά και να διώξουμε άσχημες σκέψεις που πιθανώς…

Ψυχικές ασθένειες: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών

Οι πάσχοντες από ψυχικές νόσους διατρέχουν πολλαπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό.

Κατοικίδια: Τα οφέλη τους για την ψυχική υγεία των παιδιών

Ποιος δεν έχει «λιώσει» από την τρυφερότητα που εκπέμπει η εικόνα ενός παιδιού να παίζει με ένα γατάκι ή ένα σκυλάκι.  

Αυτές είναι οι 4 κοινές λέξεις που οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση δεν χρησιμοποιούν ποτέ

Οτιδήποτε περιβάλλει την εξωτερική σου (και όχι μόνο) εμφάνιση (ντύσιμο, αξεσουάρ, συμπεριφορά, γλώσσα του σώματος) συμβάλλει στην αδιαμφισβήτητη γοητεία σου, που δεν είναι άλλη…

Πέντε λιγότερο γνωστά σημάδια άγχους & κατάθλιψης

Το στίγμα και η έλλειψη ευαισθητοποίησης που χαρακτηρίζουν το πεδίο της ψυχικής υγείας συχνά οδηγούν στο να παραβλέπονται συμπτώματα ακόμη και κοινών ψυχικών διαταραχών,…

Πώς μπορούμε να μειώσουμε το άγχος του αποχωρισμού στο παιδί μας

Το άγχος που εμφανίζεται στα παιδιά μόλις απομακρύνονται από τους γονείς τους έχει μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων από παιδί σε παιδί.

Όχι πια λόγια, μόνο πράξεις: 5 τρόποι να νικήσεις την αναβλητικότητά σου

Μπορείς να γίνεις πιο πρακτική και να κάνεις σήμερα ό,τι αφήνεις για αύριο!

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένας έφηβος έχει κατάθλιψη

Η πίεση στο σχολείο, οι πρώτες ερωτικές απογοητεύσεις και η «έκρηξη» ορμονών είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που κάνουν τους εφήβους να δυσκολεύονται…

Τα 7 ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης.

ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Ρωτήστε τον γιατρό