Το κόλπο με το χαρτί για να ηρεμήσετε όταν έχετε νεύρα Έχετε συχνά-πυκνά προβλήματα διαχείρισης θυμού;
Κάντε το τεστ θυμού που αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας Η καταπίεση των συναισθημάτων, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, καταστρέφει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
Έλεγχος θυμού: Συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας Έχετε κολλήσει στην κίνηση και σας έχει πιάσει πονοκέφαλος. Τσακωθήκατε με το σύντροφό σας και θέλετε να ξεσπάσετε όπου βρείτε.…