Φυτικές ίνες: Πόσες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος Οι φυτικές ίνες έχουν υψηλή διατροφική αξία, ενώ πλήθος μελετών επιβεβαιώνουν τη συμβολή τους στην προσπάθεια για απώλεια βάρους.
