Ποιοι κινδυνεύουν λιγότερο να αναπτύξουν οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι μια πολυπαραγοντική πάθηση, η οποία προκαλείται τόσο από γενετικούς όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Υγεία των οστών: Το τεστ με το περπάτημα για 1 χιλιόμετρο Μπορείτε να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο χωρίς πόνους;
Πώς θα διατηρήσετε την οστική πυκνότητα καθώς μεγαλώνετε Αυξάνοντας λίγο την ένταση της άσκησης ή των καθημερινών δραστηριοτήτων, μπορείτε να δυναμώσετε τα οστά σας καθώς γερνάτε, σύμφωνα με…
Οστεοπενία και οστεοπόρωση: Πώς θα αποφύγετε ένα πιθανό κάταγμα Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την υγεία των οστών σας για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα καθώς γερνάτε.
Σκελετική υγεία και μυϊκή μάζα: Η απαραίτητη βιταμίνη μετά τα 50 Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και δύναμη. Ενδεικτικά, οι άνθρωποι άνω των 50 ετών χάνουν έως και 1% μυϊκής μάζας…
Απώλεια οστικής μάζας: Γιατί επιδεινώνεται τον χειμώνα; Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοπόρωση λόγω απώλειας της οστικής μάζας η οποία δεν αναπληρώνεται με τον ίδιο ρυθμό καθώς μεγαλώνουμε.
Δωρεάν μετρήσεις οστικής πυκνότητας με υπέρηχο φτέρνας στον δήμο Πυλαίας -Χορτιάτη από 29/8 έως 9/9 Τη δυνατότητα δωρεάν μέτρησης οστικής πυκνότητας με υπέρηχο πτέρνας σε γυναίκες άνω των 55 ετών, αλλά και σε άντρες άνω…
Η ποδηλασία στο δρόμο προκαλεί μείωση της οστικής πυκνότητας - μελέτη Η έλλειψη πρόσκρουσης στα οστά κατά τη διάρκεια της συνηθισμένης ποδηλασίας μειώνει την οστική πυκνότητα, ειδικά στην περιοχή του ισχίου.
Οστεοπόρωση: Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να την προλάβετε Η διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος είναι λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία από αυτό που έλεγαν οι μητέρες μας «Πιες γάλα για…
Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Ποιοι και πότε πρέπει να κάνουν την εξέταση (εικόνες) Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας δίνει πληροφορίες για την κατάσταση της οστικής σας υγείας.
Οστεοπόρωση: 4 «αθόρυβα» συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα των οστών, καθώς και με τον…
Χαμηλή οστική πυκνότητα: Οι κίνδυνοι για την καρδιά Η οστική πυκνότητα ή οστική μάζα είναι η περιεκτικότητα των οστών μας σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα.
11 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας (video) Η διατήρηση της υγείας των οστών, πρέπει να απασχολεί τις γυναίκες από πολύ νωρίς.
Οστική πυκνότητα: Πώς επηρεάζεται από την κοινωνική ζωή των γυναικών Η κοινωνική απομόνωση που βιώνουν οι γυναίκες μεγάλης ηλικίας μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της οστικής πυκνότητας, σύμφωνα με μια…
Μαστίχα Χίου κατά οστεοπόρωσης Ευεργετική δραση στην πρόληψη της οστεοπόρωσης είχε η χορήγηση μαστίχας Χίου σε πειραματόζωα, σύμφωνα με μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε στο…
Κάταγμα: Πώς επηρεάζει την οστική πυκνότητα Ένα κάταγμα σε κάποιο οστό του σώματος οδηγεί σε απώλεια οστικής πυκνότητας σε ολόκληρο τον σκελετό και όχι μόνο τοπικά…
Η διατροφή που βάζει «φρένο» στην οστεοπόρωση Ευρύτερα γνωστό για τη συμβολή του στη σκελετική υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το ασβέστιο, συστατικό που βρίσκουμε…
Λιγότερο αλκοόλ καταναλώνουν οι Έλληνες από τον μέσο Ευρωπαίο Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), οι Έλληνες καταναλώνουν λιγότερο αλκοόλ από τον μέσο Ευρωπαίο πολίτη.
Η υγεία των οστών στο προσκήνιο Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η διημερίδα ενημέρωσης και εξετάσεων για τη σκελετική υγεία!
Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Ποιοι πρέπει να κάνουν την εξέταση Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή, που οφείλεται σε μείωση της οστικής πυκνότητας και διαταραχή…