ΠΩΣ ΝΑ ΣΗΚΩΣΩ ΕΝΑ ΒΑΡΥ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ

Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας.

Η οδηγία που δίνουν παραδοσιακά οι ορθοπαιδικοί είναι να λυγίζουμε ελαφρώς τα γόνατα και να κρατάμε την πλάτη μας ίσια…

Ειδήσεις