Πόσες θερμίδες έχει το ροδάκινο; Αυτή είναι η εποχή του ζουμερού ροδάκινου και η αλήθεια είναι ότι λίγοι είναι εκείνοι που δεν το αγαπούν.
Καλοκαιρινή ημερήσια διατροφή 1200 θερμίδων για να συνεχίσεις να χάνεις βάρος Καλοκαιρινή διατροφή με 1200 θερμίδες
Τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Πόσο υγιεινές είναι οι πατάτες; Θερμίδες & διατροφική αξία Η αγαπημένη πατάτα στο (διατροφικό) μικροσκόπιο!
Δίαιτα με 1000 θερμίδες: Υγιεινό πλάνο διατροφής μίας ημέρας που περιλαμβάνει και μπέργκερ Μενού 1000 θερμίδων για μια ημέρα
Φιστίκια Αιγίνης: Θερμίδες & διατροφική αξία Τα φιστίκια Αιγίνης, ή αλλιώς κελυφωτά φιστίκια, είναι πολύ αγαπητά λόγω της ωραίας γεύσης τους. Εκτός όμως από νόστιμα, είναι…
Διαβήτης & διατροφή: Επιτρέπεται να τρώνε μήλο οι διαβητικοί; «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η παλιά γνωστή παροιμία, είναι όμως οι υδατάνθρακες του αγαπημένου…
Αυγό: Πόσες θερμίδες έχει ο κρόκος και πόσες το ασπράδι Παρά το μικρό του μέγεθος, το αυγό συγκεντρώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούμε να το εντάξουμε…
Θερμίδες: Ποιες τροφές πρέπει να υπολογίζετε με ακρίβεια & ποιες όχι (γράφημα) Όσο κουραστικό και αν ακούγεται, ο υπολογισμός των θερμίδων είναι ο μόνος εγγυημένος τρόπος για να καταφέρει κανείς να διατηρήσει…
Πόσες θερμίδες έχει το μήλο; Το ρητό «ένα μήλο την ημέρα» το ξέρετε, μάθετε και ποια είναι η διατροφική αξία του γευστικού φρούτου!
Γαρίδες: Θερμίδες & διατροφική αξία Οι γαρίδες είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο αγαπημένα θαλασσινά και ιδίως τις ημέρες τις νηστείας τις καταναλώνουμε με μεγάλη…
Περιορισμός θερμίδων και μακροζωία: Πώς συνδέονται Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να μειώσουν την ποσότητα φαγητού και κατά τη συνέπεια τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, μπορούν να ζήσουν…
Μέχρι πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με τη γυμναστική; Δες πώς θα κάνεις σωστά τους υπολογισμούς σου!
Το διατροφικό μυστικό για να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» Ο καλός ύπνος, η καθημερινή σωματική άσκηση και η αντιμετώπιση του στρες είναι μερικές καλές στρατηγικές που προστατεύουν την υγεία…
Πες μου πόσο αλκοόλ πίνεις, να σου πω πόσα κιλά θα πάρεις Αν το έχεις βάλει στόχο να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι, μάλλον είναι καιρός να κόψεις τα…
Δείτε πώς θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια! Αποφεύγετε τα ζυμαρικά –τα οποία φυσικά λατρεύετε– επειδή ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά ή επειδή προσπαθείτε να αδυνατίσετε;
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω; Δείτε αναλυτικούς πίνακες για κάθε ηλικία Οι θερμίδες που λαμβάνουμε από τα γεύματά μας μέσα στην ημέρα καθορίζουν πόση ενέργεια θα έχει το σώμα μας στη…
Πώς πρέπει να κατανέμονται οι θερμίδες μέσα στην ημέρα Οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα στην ημέρα πρέπει να κατανέμονται ισορροπημένα στα κύρια και τα ενδιάμεσα γεύματα και όχι να…
Πόσο αυξάνει τον μεταβολισμό ο καφές; Ο καφές είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και μάλιστα είναι από τα λίγα πράγματα που απολαμβάνουμε…