Ανεπάρκεια βιταμινών: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (εικόνες) Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε τακτικά και έχετε μονίμως «πεσμένη» διάθεση και έλλειψη ενέργειας;
Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά για την υγεία σας (έρευνα) Τα μαλλιά μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες για τις διατροφικές μας συνήθειες και κατ' επέκταση για τους πιθανούς κινδύνους για…
Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες) Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να…
Κορονοϊός: Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες & ποιες τροφές την περιέχουν (εικόνες) Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό προστατεύουν τους πνεύμονες θωρακίζοντάς τους από ιούς και μικρόβια.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παίρνετε τις κατάλληλες βιταμίνες (βίντεο) Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο επαρκής ύπνος αποτελούν προϋποθέσεις για υγεία και ισορροπία.
Η ζάχαρη «αλλοιώνει» την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων - Δείτε πώς Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης.
Κράνμπερι: Ποια θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει (βίντεο) Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή.
Έλλειψη βασικών βιταμινών: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (βίντεο) Μια ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.
Οι απαραίτητες βιταμίνες για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά (pics) Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό «ατού» για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τους τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση.
Εγκεφαλικό: Ο συνδυασμός βιταμινών που αυξάνει τον κίνδυνο Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, που παίρνουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και…
Βιταμίνες: 6 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (pics) Η λήψη βιταμινών αποτελεί για πολλούς πανάκεια, καθώς πιστεύουν ότι μπορούν να επιτύχουν την τόνωση του ανοσοποιητικού μέχρι να αντισταθμίσουν…
Και ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ενάντια στο αθλητικό νομοσχέδιο Γιατροί, φαρμακοποιοί, διαιτολόγοι και φυσιοθεραπευτές συστρατεύονται ενάντια στο αθλητικό νομοσχέδιο που δίνει στα γυμναστήρια μια σειρά από δυνατότητες οι οποίες…
Συνεχίζονται οι αντιδράσεις για το αθλητικό νομοσχέδιο Μετά τους φαρμακοποιούς και τους φυσιοθεραπευτές, και οι διαιτολόγοι διαμαρτύρονται για όσα προβλέπει το νέο αθλητικό νομοσχέδιο.
Δυνητικά επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής στις ΗΠΑ Νέα έρευνα εντόπισε επικίνδυνα συστατικά σε εκατοντάδες σκευάσματα, που πωλούνται ελεύθερα στην αμερικανική αγορά
Βιταμίνη Κ2: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λειτουργία της Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν την ύπαρξη της βιταμίνης Κ2. Κι όμως αυτό το ισχυρό θρεπτικό συστατικό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε…
Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν Τα σταφύλια είναι ένα πολυαγαπημένο φρούτο λόγω της γλυκιάς τους γεύσης.
Κατάθλιψη: Τα 10 θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπισή της (pics) Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή διαταραχή που ταλαιπωρεί πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Παπάγια: Το διατροφικό προφίλ του εξωτικού φρούτου (βίντεο) Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο συγγενικό του μάνγκο και του ανανά.
Πορτοκάλι: Διατροφική αξία & οφέλη για την υγεία Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών και συνηθίζουμε να το…
Καρπούζι: Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο «βασιλιάς του καλοκαιριού» (pics) Το καρπούζι πρωταγωνιστεί στις φρουτοσαλάτες και στα smoothies του καλοκαιριού, καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό αλλά και δροσιστικό.