ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Ποια τυριά προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου – Έρευνα

Το διαιτητικό λίπος συχνά θεωρείται επιβλαβές για τον εγκέφαλο, ειδικά στο πλαίσιο της γήρανσης και της άνοιας.

Πώς θα διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας καθώς γερνάτε

Θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή καθώς γερνάτε;

Ο σημαντικός ρόλος της κρεατίνης στην υγεία του εγκεφάλου

Η κρεατίνη είναι γνωστή για τον ρόλο της στο μεταβολισμό της ενέργειας, είναι όμως σημαντική και για τη λειτουργία και…

Φράουλες: Τα οφέλη τους για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία

Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου, ενώ περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνης B9) και καλίου.

Η μοναδική τροφή που τρώει καθημερινά ένας νευρολόγος για διατήρηση της μνήμης & υγεία του εγκεφάλου

Οι γνωστικές λειτουργίες μάς επιτρέπουν να εκτελούμε διάφορα καθήκοντα και να προσαρμοζόμαστε στο περιβάλλον που ζούμε.

Υγεία εγκεφάλου: Τα οφέλη της γραφής με το χέρι έναντι του πληκτρολογίου

«Οι νέοι δεν γράφουν πια καλλιγραφικά», είναι ένα συχνό παράπονο των ηλικιωμένων στην εποχή της κυριαρχίας του πληκτρολογίου.

Υγεία εγκεφάλου: Οι επιπτώσεις της πανδημίας στους άνω των 50

Η υγεία του εγκεφάλου των ατόμων άνω των 50 ετών επιδεινώθηκε ταχύτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ακόμα και αν…

Σεξ στην τρίτη ηλικία: Τα οφέλη για τον εγκέφαλο

Το συχνό σεξ στην τρίτη ηλικία μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης αμερικανικής μελέτης.

Σπλαχνικό λίπος: Πώς συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου

Μελέτες έχουν δείξει ότι το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.

Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας

Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;

Υγεία καρδιάς: Πώς επηρεάζει το εγκέφαλο

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν ενοχοποιηθεί για διάφορες εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης.

Τι πρέπει να προσέχετε στη μέση ηλικία για να προλάβετε εγκεφαλικό και άνοια

Η καλή υγεία της καρδιάς προάγει την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για…

Σταυρόλεξα ή παιχνίδια στον υπολογιστή; Ποια ωφελούν περισσότερο τον εγκέφαλο

Οι ηλικιωμένοι που θέλουν να επιβραδύνουν την απώλεια μνήμης μπορoύν να βοηθηθούν λύνοντας σταυρόλεξα.

Αλτσχάιμερ: Τι δείχνει για τον εγκέφαλο η υγεία της καρδιάς στα 30

Νέα μελέτη του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου δείχνει ότι ο δρόμος προς την άνοια μπορεί να ξεκινάει ήδη από την…

Οι τροφές που σαμποτάρουν την υγεία του εγκεφάλου σας (εικόνες)

Όταν οι άνθρωποι συζητούν για τη διατροφή, το πρώτο πράγμα που τους έρχεται στο μυαλό είναι η απώλεια βάρους. Η…

Ταχύτητα βάδισης: Τι δείχνει για την υγεία του εγκεφάλου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες…

Η διατροφή «κλειδί» για την υγεία του εγκεφάλου

Το γήρας σηματοδοτεί την έναρξη της εξασθένισης της γνωστικής λειτουργίας.

Αυτή είναι η άσκηση που κρατά «ζωντανό» τον εγκέφαλο

Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (Υ.Ε.Δ.Π.) μειώνει τον κίνδυνο εξασθένισης rτων γνωστικών λειτουργιών και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον…