Ζούμε περισσότερο αλλά γερνάμε ως έθνος - 1 στους 3 άνω των 65 έως το 2060
Με ραγδαία αυξανόμενο ρυθμό γερνάει ο ελληνικός αλλά και ο ευρωπαϊκός πληθυσμός.
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
37% αυξημένη μακροζωία έχουν όσοι τρώνε σύνθετους υδατάνθρακες και ίνες – Έρευνα
Αυξάνονται οι ερευνητικές αποδείξεις ότι αυτά που τρώμε διαμορφώνουν το πόσο καλά γερνάμε.
Ουσία από εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού ίσως μας κάνει να ζούμε 150 χρόνια – Τι ανακάλυψαν οι Κινέζοι
Σε έναν από τους πιο απίστευτους ισχυρισμούς περί ανθρώπινης μακροζωίας μέχρι σήμερα, ένα εργαστήριο στην Κίνα ανακοίνωσε ότι αναπτύσσει μια…
Η καθημερινή βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά πιο υγιείς καθώς γερνάμε
Μια μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στην παράταση της (υγιούς)…
Πώς να νιώθετε πιο ενεργητικοί: 5 συνήθειες που ενισχύουν ζωτικότητα και μακροζωία
Το να νιώθετε ενεργητικοί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας δεν αφορά μόνο την αποφυγή της κόπωσης, αλλά είναι ένας…
Αυτή η εύκολη καθημερινή συνήθεια μειώνει τον καρδιακό κίνδυνο κατά δύο τρίτα
Το τακτικό περπάτημα είναι ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την προστασία της υγείας της καρδιάς.
Μπορεί η ανάγνωση βιβλίων να παρατείνει τη ζωή σας; Τι λέει η επιστήμη
Η ανάγνωση συχνά φημίζεται για την ικανότητά της να «διευρύνει» το μυαλό, αλλά νέα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί επίσης να…
Μικροβίωμα και μακροζωία: Τι μας διδάσκει η περίπτωση της 117χρονης María Branyas Morera
Όταν η María Branyas Morera έφυγε από τη ζωή το 2024, σε ηλικία 117 ετών, δεν άφησε πίσω της μόνο…
Έζησε μέχρι τα 117: Τι μας λένε τα γονίδια και ο τρόπος ζωής της για την μακροζωία
Ενώ οι επιλογές τρόπου ζωής επηρεάζουν σαφώς το πόσο καιρό και πόσο καλά ζούμε, τα σπάνια άτομα που φτάνουν σε…
Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ούτε η διατροφή, ούτε η άσκηση
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από άλλους;
Πόσο καφέ πρέπει να πίνετε καθημερινά για υγεία και μακροζωία
Ο καφές είναι από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως και εδώ και χρόνια μελετάται για την επίδρασή του στην υγεία.
Η νέα «τρέλα» με τα φάρμακα GLP-1: Το «microdosing» για μακροζωία και οι κίνδυνοι
Μια τάση «μικροδοσολογίας» των φαρμάκων GLP-1 εξαπλώνεται στο διαδίκτυο με στόχο τη «μακροζωία» - Τι λένε όμως οι ειδικοί
Πόσα αμύγδαλα την ημέρα θα σάς βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά αμύγδαλα είναι προστατευμένοι από το οξειδωτικό στρες.
Οι δύο μετρήσεις υγείας που προβλέπουν το πόσο θα ζήσετε
Η μακροζωία δεν είναι απλώς θέμα τύχης ή γενετικής: γίνεται όλο και πιο κατανοητή μέσω μετρήσιμων δεικτών υγείας.
Το ποτό που μακραίνει τη ζωή & μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων
Η κατανάλωσή του μπορεί να σας τονώσει, αλλά και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Ποια καθημερινή συνήθεια στο μπαλκόνι φέρνει μακροζωία χωρίς άνοια
Η κηπουρική δεν είναι απλά ένα χόμπι: αναδεικνύεται ως ένα ισχυρό εργαλείο για την προώθηση της μακροζωίας, της υγείας του…
Πώς γίνεται το τεστ «Κάτσε-Σήκω» για το πώς μεγαλώνετε
Καθώς μεγαλώνουμε, συχνά συμβαίνουν ανεπαίσθητες μειώσεις στην μυϊκή δύναμη, την ισορροπία και την κινητικότητά μας, πριν καν έρθει κάποια διάγνωση…
Όσοι έχουν αυτήν την ομάδα αίματος γερνούν πιο αργά, σύμφωνα με έρευνα
Στην αναζήτηση για μακροζωία, οι ερευνητές έχουν εξερευνήσει διάφορους παράγοντες, που επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο γερνάμε.
Οι Ευρωπαίοι ζούμε περισσότερο από τους Αμερικανούς των ΗΠΑ, σύμφωνα με έρευνα
Οι Αμερικανοί έχουν μικρότερα ποσοστά επιβίωσης σε σχέση με τους Ευρωπαίους, ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιοι είναι.
Μακροζωία: Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση; Το επιστημονικό παράδοξο
Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται ως ένας τρόπος για την παράταση της ανθρώπινης διάρκειας ζωής, αλλά φινλανδικές μελέτες διδύμων διαπίστωσαν ότι…
