ΣΙΔΗΡΟΣ

Υψηλή φεριτίνη: Τι δείχνει για την υγεία

Η φεριτίνη είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη, γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην ομοιόσταση του σιδήρου στο σώμα.

15 τροφές με περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα.

Χοιρινή ή μοσχαρίσια μπριζόλα; Πρωτεΐνη, θερμίδες, σίδηρος και Β12

Όταν έρχεται η ώρα να αποφασίσουμε τι μπριζόλα να φάμε, τόσο το χοιρινό όσο και το βοδινό (μοσχαρίσιο) κρέας είναι…

Ποια φρούτα περιέχουν τον περισσότερο σίδηρο

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει…

Σε ποιες τροφές θα βρείτε σίδηρο, ειδικά αν είστε χορτοφάγοι

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που υποστηρίζει διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στο…

Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές

Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.

Πότε το φούσκωμα δείχνει υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο

Η βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO) είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται, όταν βακτήρια που συνήθως αναπτύσσονται σε άλλα μέρη…

Αιμικός σίδηρος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Ο σίδηρος είναι ένα ανόργανο μέταλλο απαραίτητο για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την παραγωγή…

Ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι η πιο επικίνδυνη για την υγεία

Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.

Σίδηρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι πρέπει να ξέρετε

Η σιδηροπενία (έλλειψη σιδήρου) είναι πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στην εγκυμοσύνη.

Τα δύο μέταλλα που προλαμβάνουν την άνοια στις γυναίκες

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη διατροφή για την καταπολέμηση του νευροεκφυλισμού;

Οι top 52 τροφές για σίδηρο

Λαμβάνετε αρκετό σίδηρο καθημερινά;

Χαμηλός σίδηρος: Πώς συνδέεται με τη μακρά Covid

Επιστήμονες στη Βρετανία διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που ανέπτυξαν μακρά Covid παρουσίασαν προβλήματα στη ρύθμιση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα,…

Γιατί τα συμπτώματα της περιόδου επιδεινώνονται τον χειμώνα

Τα συμπτώματα της περιόδου μπορεί να είναι εξαντλητικά ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου.

Σίδηρος: Οφέλη, τροφές, επίπεδα ανά ηλικία και πιθανοί κίνδυνοι

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Πώς η έλλειψη σιδήρου προκαλεί εμμέσως στυτική δυσλειτουργία

Η σιδηροπενική αναιμία δεν προκαλεί στυτική δυσλειτουργία, αλλά υπάρχει σύνδεση των επιμέρους συμπτωμάτων.

Τι να ξέρετε για την ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου σε έγκυες με σιδηροπενία

Η σιδηροπενία (έλλειψη σιδήρου) είναι η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στην εγκυμοσύνη.

Κληρονομική αιμοχρωμάτωση: Συμπτώματα – Προκαλεί σοβαρά προβλήματα

Η κληρονομική αιμοχρωμάτωση είναι μια ομάδα κληρονομικών καταστάσεων που αναγκάζουν το σώμα να απορροφά πάρα πολύ σίδηρο. Συνήθως αντιμετωπίζονται με…