Οι 8 κανόνες από νεαρή ηλικία που εγγυώνται γερή καρδιά ως τα γεράματα
Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή έχει επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία ακόμα και πολλά χρόνια μετά.
ΥΓΕΙΑ ΚΑΡΔΙΑΣ
Αρρυθμίες: Ο ρόλος του καλίου στην υγεία της καρδιάς
Το κάλιο είναι απαραίτητο για το ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς.
Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να κάνετε καλό στην καρδιά σας
Το περπάτημα είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης και όχι άδικα: είναι εύκολο, χαμηλής έντασης και αποτελεί μια ανέξοδη μορφή άσκησης,…
Πώς ένας καρδιολόγος υποστηρίζει την δική του καρδιακή υγεία
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.
Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για την καρδιά ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους
Νέα μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου Ben Gurion του Ισραήλ, έδειξε ότι σχεδόν το…
Ποιες εργαζόμενες έχουν καλύτερη καρδιακή υγεία
Το να είναι κάποιος αφεντικό του εαυτού του φαίνεται αγχωτικό, νέα μελέτη δείχνει ωστόσο, ότι οι αυτοαπασχολούμενες γυναίκες έχουν καλύτερη…
Υγεία καρδιάς: Δεν αρκεί η μείωση των λιπαρών και της ζάχαρης - Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές
Τα τελευταία 20 χρόνια πολλοί ακολουθούν δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες και λιπαρά προκειμένου να ωφελήσουν την υγεία τους, είτε μέσω…
Γιατί το πράσινο τσάι είναι καλό για την καρδιά
Το τσάι φημίζεται για τις ισχυρές επιδράσεις του στο σώμα.
Ώρα φαγητού: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή μας υγεία
Η έρευνα έχει δείξει ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μεταξύ άλλων και…
Οι παράγοντες που απειλούν την καρδιά των γυναικών
Παράγοντες που αφορούν τον τρόπο ζωής, όπως είναι η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και η αρτηριακή πίεση, έχουν μεγαλύτερο…
Γιατί πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας αν θέλετε γερή καρδιά
Η στοματική υγεία μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Υγεία καρδιάς: Πώς επηρεάζει το εγκέφαλο
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν ενοχοποιηθεί για διάφορες εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης.
Μιλάτε πολύ στο κινητό; Γιατί και πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας
Οι άνθρωποι που μιλάνε στο κινητό για 30 λεπτά ή περισσότερο την εβδομάδα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 12% κίνδυνο υπέρτασης σε…
Βιταμίνες, ιχθυέλαια, μέταλλα: Ποια ωφελούν και ποια βλάπτουν την καρδιά;
Μπορεί η λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής να μειώσει πραγματικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου;
Ώρες ύπνου και υγεία καρδιάς: Οι αναθεωρημένες οδηγίες της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας
Αν θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή, αυξήστε τις ώρες ξεκούρασης, προτείνει μια νέα μελέτη.
Οι παράγοντες που γερνούν την καρδιά πρόωρα (εικόνες)
Η ηλικία της καρδιάς είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες για να περιγράψουν τις βιολογικές βλάβες που υφίσταται η…
Πόσο γερή είναι η καρδιά σας; Κάντε το τεστ της σκάλας
Αν θέλετε να τσεκάρετε την υγεία της καρδιάς σας, δεν έχετε παρά να ανεβείτε τη σκάλα της πολυκατοικίας σας και…
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Οι 7 συμβουλές του καρδιολόγου για γερή καρδιά (εικόνες)
Οι βασικοί κανόνες για να διατηρήσει κάποιος την καρδιά του δυνατή και υγιή, είναι λίγο-πολύ γνωστοί.
Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τελικά ανά ημέρα;
Το περπάτημα 10.000 βημάτων θεωρούνταν μέχρι σήμερα σημείο αναφοράς ως προς την άσκηση που πρέπει να πραγματοποιεί κάποιος ημερησίως.
Βουτυρόγαλα: Τι είναι και πώς ωφελεί την υγεία της καρδιάς
Το βουτυρόγαλα (buttermilk) είναι οξινισμένο αποβουτυρωμένο γάλα, δηλαδή το υγρό που μένει όταν αφαιρέσουμε από το γάλα το βούτυρο.
