Τι συμβαίνει στο σάκχαρο όταν λαμβάνετε συμπληρώματα ωμέγα-3 κάθε μέρα
Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 χρησιμοποιούνται ευρέως για την υγεία της καρδιάς, τη φλεγμονή και την μείωση των τριγλυκεριδίων.
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Υπάρχει βέλτιστη ώρα για να πάρετε βιταμίνη Β12;
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τον ενεργειακό μεταβολισμό, την λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Φούσκωμα: Τι συμπλήρωμα να πάρετε ανάλογα με την αιτία
Το φούσκωμα δεν είναι μια μεμονωμένη πάθηση: είναι ένα σύμπτωμα με πολλαπλές πιθανές αιτίες, όπως υπερβολικά αέρια, αργή πέψη, τροφικές…
Ποιο κοινό συμπλήρωμα να παίρνετε για αναγέννηση του δέρματος
Η αναγέννηση του δέρματος είναι μια κρίσιμη βιολογική διαδικασία, που επιτρέπει στο δέρμα να επιδιορθώνει τις βλάβες, να διατηρεί το…
Αυξημένη κορτιζόλη: 7 συμπληρώματα για να τη μειώσετε φυσικά
Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της λειτουργίας του ανοσοποιητικού.
Ποια είναι τα κορυφαία συμπληρώματα αντιγήρανσης
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία και κάθε άτομο τη βιώνει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από τη γήρανση της επιδερμίδας,…
Προειδοποίηση για βιταμίνες: Κάποια συμπληρώματα πιθανώς συνδέονται με τον καρκίνο του πνεύμονα
Τα συμπληρώματα διατροφής διατίθενται ευρέως στο εμπόριο ως εργαλεία για καλύτερη υγεία, αλλά μερικά μπορεί να εγκυμονούν ακούσιους κινδύνους, ιδιαίτερα…
9 βότανα που αλληλεπιδρούν με φάρμακα — Τι πρέπει να κάνετε αν τα ανακατέψετε;
Τα βότανα θεωρούνται γενικώς φυσικά και αβλαβή, αλλά πολλά μπορούν να επηρεάσουν συνταγογραφούμενα και μη φάρμακα με τρόπους που είναι…
Κορτιζόλη: Με ποια συμπληρώματα μειώνεται η «ορμόνη του στρες»
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», είναι ένα βασικό μέρος της αντίδρασης του σώματος στο στρες.
Βιταμίνη D και ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παίζει πολύτιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και ιδιαίτερα…
Υψηλή πίεση: 10 συμπληρώματα για να τη μειώσετε φυσικά
Η διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν περιορίζεται πάντα στα φάρμακα.
Τι λέει η επιστήμη για τις πολυβιταμίνες, το μαγνήσιο και 9 ακόμα συμπληρώματα
Από τις πολυβιταμίνες μέχρι το κολλαγόνο, τα συμπληρώματα είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων ευρώ, που… υπόσχεται τα πάντα: από ισχυρότερο ανοσοποιητικό…
Akkermansia muciniphila: Το υπερ-βακτήριο για απώλεια βάρους και μείωση χοληστερόλης
Το Akkermansia muciniphila (Ακερμάνσια) είναι ένα φυσικό βακτήριο στο ανθρώπινο έντερο.
Τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε, σύμφωνα με τους γιατρούς
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη βιομηχανία.
Ποια συμπληρώματα δεν πρέπει να συνδυάζονται - Τοξικοί συνδυασμοί που βλάπτουν τα όργανα
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνονται από εκατομμύρια ανθρώπους για την επίτευξη της βέλτιστης…
Ποια φυτικά συμπληρώματα καταστρέφουν το συκώτι
Τα φυτικά συμπληρώματα χρησιμοποιούνται ευρέως για τα διάφορα οφέλη υγείας που προσφέρουν, αλλά δεν είναι όλα τόσο ασφαλή όσο φαίνονται.
Τα μυστικά για την σωστή λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων
Η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες.
6 συμπληρώματα που θέλουν προσοχή μετά τα 60
Όσο μεγαλώνουμε οι πιθανές ελλείψεις από τον σύγχρονο, “γρήγορο” τρόπο διατροφής μας, είναι πιθανό να ωθήσουν πολλούς να στραφούν προς…
Χρειάζομαι συμπληρώματα αν ακολουθώ ισορροπημένη διατροφή;
Τα συμπληρώματα βιταμινών αποτελούν μια μεγάλη αγορά, με τους Αμερικανούς να ξοδεύουν περίπου 45 δισεκατομμύρια δολάρια σε χάπια, καραμέλες και…
Συμπληρώματα μετά την εμμηνόπαυση: Οφέλη και παρενέργειες
Οι γυναίκες που έχουν περάσει τη φάση της εμμηνόπαυσης και ελπίζουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου μπορούν προστατεύσουν…
