Τι κάνει το κάλιο στην πίεση αίματος – Πώς να το εκμεταλλευτείτε για την υγεία σας
Όταν πρόκειται για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, οι περισσότεροι εστιάζουν στον περιορισμό της κατανάλωσης αλατιού (νάτριο).
ΚΑΛΙΟ
Υψηλή πίεση: Το φρούτο που τη διαχειρίζεται καλύτερα και από τη μείωση του αλατιού
Περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους έχει υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αντίο μπανάνα: Οι 13 τροφές με περισσότερο κάλιο για υγιή καρδιά και όχι μόνο
Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για την υγεία της καρδιάς, την λειτουργία των νεύρων και την ισορροπία των…
Τι ανεβάζει το κάλιο: Φυσιολογικές τιμές και τι να κάνετε ξεπεραστούν
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει βασικό ρόλο στις συσπάσεις των μυών, στην λειτουργία των νεύρων και στην…
Οι 15 τροφές με το περισσότερο κάλιο – Πώς υποστηρίζουν την υγεία σας
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο και ηλεκτρολύτης, που παίζει καθοριστικό ρόλο στην λειτουργία των νεύρων, στις μυϊκές συσπάσεις, στην…
Απαραίτητο όσπριο για κάθε καρδιοπαθή – Θησαυρός καλίου και μαγνησίου
Είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όσπριο, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
Δεν το τρώμε αρκετά αλλά αυτό το φρούτο κάνει θαύματα για την πίεση
Οι χουρμάδες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, γνωστό για τη φυσική του γλυκύτητα, την πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές…
Τι επίδραση έχει στα νεφρά η καθημερινή κατανάλωση πορτοκαλιών
Τα πορτοκάλια είναι ευρέως γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.
Κάλιο: Τι προκαλεί σε υπερβολικές δόσεις
Το συμπλήρωμα που λαμβάνεται συνήθως για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.
Τι ακυρώνει το νάτριο (αλάτι) στον οργανισμό για πιο υγιή καρδιά
Το νάτριο και το κάλιο είναι δύο βασικά μέταλλα, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.
Μοσχοκάρυδο: Οφέλη υγείας – Πώς επηρεάζει την πίεση
Το μοσχοκάρυδο εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση και το άρωμα που προσδίδει στην μαγειρική, αλλά και για τα οφέλη…
Τι συμβαίνει αν νιώθετε μυική αδυναμία και αρρυθμία όταν τρώτε πολύ καρπούζι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο βασιλιάς των εποχικών του φρούτων, το καρπούζι, θα κάνει και πάλι την... περιοδεία του στην…
Κάλιο: Οι top 13 τροφές για καρδιά, νεφρά, μυς και νεύρα
Η λήψη αρκετού καλίου βοηθάει τους μύες, τα νεύρα, την καρδιά και τα νεφρά σας να λειτουργούν καλά.
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη σε κάλιο
Το κάλιο είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά για την καλή λειτουργία των μυών του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης και της…
Ποιο συστατικό στη διατροφή αυξάνει & ποιο μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης
Το σώμα παράγει κάποια από τα απαραίτητα συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, ενώ κάποια άλλα τα λαμβάνουμε από…
Τηγανητές πατάτες: Πόσο επιβλαβείς είναι για τον οργανισμό και πώς μπορείτε να τις καταναλώσετε;
Άπαντες λατρεύουν τις τηγανητές πατάτες, αλλά όλοι γνωρίζουν ότι είναι ανθυγιεινές και θα πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ.
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο και η συμβολή του στην υγεία
Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Έχοντας τη σωστή ποσότητα…
Τα σημάδια ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας (εικόνες)
Το κάλιο είναι ένα αρκετά «παραμελημένο» μέταλλο, παίζει όμως σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση της επάρκειας υγρών στο σώμα, στη λειτουργία…
Το συστατικό που προστατεύει τις γυναίκες από το εγκεφαλικό μετά την εμμηνόπαυση (εικόνες)
Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές αποτελούν σύμμαχο της καλής υγείας, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη μεγάλου αριθμού παθήσεων.
