Ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις λίπος χωρίς να πεινάσεις
OnMed
Αν μέσα στα resolutions του Σεπτεμβρίου σου είναι και η απώλεια μερικών κιλών, τότε μόλις βρήκε το πιο τέλειο μενού διατροφής. Το παν είναι να μην πεινάς και ταυτόχρονα να χάνεις λίπος.
Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι πως για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να συνδυάσεις τη διατροφή σου με γυμναστική. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνε αερόβια γυμναστική και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Θα πεις αντίο στην «κοιλίτσα» χωρίς καν να το καταλάβεις.