ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το «σύνδρομο του απατεώνα»

Η επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή σε ένα αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί…

Διατροφικές διαταραχές: 5 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία (εικόνες)

Οι τρεις βασικές διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι η ψυχογενής ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία και η επεισοδιακή πολυφαγία.

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μέσα από ένα video animation

Το στρες είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας που εκδηλώνεται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις.

Συμβουλές για γυναίκες που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Η υπογονιμότητα είναι μία δύσκολη και ψυχολογικά επίπονη κατάσταση η οποία πλήττει περίπου το 15% τον ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας.

Οι 10 πιο αλλόκοτες φοβίες μέσα από φωτογραφίες

Όλοι φοβόμαστε κάτι σε αυτή τη ζωή, είτε είναι ο… οδοντίατρος είτε τα έντομα είτε το σκοτάδι.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο της άδειας φωλιάς

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς αναφέρεται στη δύσκολη μεταβατική περίοδο που βιώνει ένα ζευγάρι όταν το σπίτι έχει αδειάσει από παιδιά, δηλαδή όταν και…

Ξυπνάτε με άγχος; 5 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες (pics)

Πέντε τρόποι για να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα τις πρώτες ώρες της ημέρας σας.

Τα 10 top φρούτα και λαχανικά για καλύτερη διάθεση και ευεξία (pics)

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών για την ψυχική υγεία!

Οι 7 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης (εικόνες)

Αποφεύγοντας τις παρακάτω συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να μειώσετε τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.

Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι να κάνετε (εικόνες)

Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού;

Άγχος vs κατάθλιψη: Το τεστ των 7 ερωτήσεων

Οι αϋπνίες, η νευρικότητα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία ταλαιπωρούν κάθε άνθρωπο σε κάποιες φάσεις της ζωής του αλλά μπορεί να χαρακτηρίζουν και…

Σε ποια ηλικία βρίσκουμε το πραγματικό νόημα της ζωής;

Οικογένεια, φίλοι, καριέρα, χρήμα; Τι είναι αυτό που σας ικανοποιεί και γεμίζει με χαρά την καθημερινότητά σας;

Κατάθλιψη: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων

Στις πολυάριθμες μελέτες που επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και τη συμβολή της στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, προστίθεται ακόμη…

Κατάθλιψη: Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης

Η κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας με σοβαρές προεκτάσεις για το ίδιο το άτομο αλλά και τον κοινωνικό του περίγυρο.

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen