Ψυχική Υγεία

Οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις από τον τομέα της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας

Γιατί έχετε αυξημένες εναλλαγές στη διάθεσή σας

Οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να είναι ξαφνικές, έντονες και να προκαλούν σύγχυση, που εκδηλώνεται ως γρήγορες αλλαγές συναισθημάτων χωρίς…

Πεσμένη λίμπιντο λόγω εμμηνόπαυσης: Πώς μπορούν να βοηθηθούν οι γυναίκες

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες των οποίων η σεξουαλική επιθυμία έχει μειωθεί λόγω της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα…

Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας: Πάνω από 500 ετήσιοι θάνατοι στην Ελλάδα

Η αυτοκτονικότητα αποτελεί μια ψυχιατρική κατάσταση που οδηγεί περίπου σε 500 θανάτους ετησίως στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα περιστατικά που…

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την εικόνα του σώματος

Η επανειλημμένη έκθεση σε ορισμένους τύπους βίντεο μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος των εφήβων.

Τι βιώνει ένα άτομο που περνάει νευρικό κλονισμό - Πώς να βοηθήσετε

Μια νευρική κρίση, που συχνά πυροδοτείται από υπερβολικό άγχος, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ψυχικά και συναισθηματικά εξουθενωμένοι.

Πώς να απαλύνετε το άγχος του παιδιού για την επιστροφή στο σχολείο

Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, πολλά παιδιά βιώνουν άγχος για την επιστροφή στο σχολείο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί…

Κατάθλιψη: Σε ποια ηλικία προειδοποιεί για Αλτσχάιμερ

Στο παρελθόν, πολλοί επιστήμονες πίστευαν ότι οι ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συμπτώματα που μιμούνται την κατάθλιψη.

Μέχρι πόσες ώρες την ημέρα κάνουν καλό τα βιντεοπαιχνίδια

Τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν εδώ και καιρό αντικείμενο συζήτησης, ιδίως όσον αφορά τον αντίκτυπό τους στην ψυχική υγεία.

Ποια σημάδια ξεχωρίζουν τη σχιζοφρένεια από τη διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια είναι και οι δύο περίπλοκες καταστάσεις ψυχικής υγείας, που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη…

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της alpha male προσωπικότητας

Η έννοια των τύπων ανδρικής προσωπικότητας επικεντρώνεται συχνά γύρω από διακριτά χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και κοινωνικής δυναμικής.

Πώς να αυξήσετε εστίαση και στοχοπροσήλωση στη ζωή σας

Η διατήρηση της εστίασης και της συγκέντρωσης είναι απαραίτητη για την παραγωγικότητα και την επίτευξη των στόχων σας.

Ποιο αντικαταθλιπτικό είναι το πιο δύσκολο να διακοπεί

Τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται ευρέως για τη διαχείριση της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης.

Ποια σημεία πίεσης μειώνουν το άγχος

Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Κρίση πανικού: Δύο τεχνικές για άμεση απόσπαση προσοχής

Οι κρίσεις πανικού είναι έντονα επεισόδια φόβου ή άγχους, που μπορεί να είναι τόσο τρομακτικά ώστε το άτομο να νιώθει…

Πώς φαίνεται αν το παιδί έχει τάσεις ναρκισσισμού

Ο ναρκισσισμός είναι ένα σύνθετο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, που μπορεί να εκδηλωθεί νωρίς στην παιδική ηλικία και να έχει μακροχρόνιες…

Πότε ο διαλογισμός πλήττει την πνευματική υγεία – Σημεία προσοχής

Ο διαλογισμός είναι ευρέως αναγνωρισμένος για τα οφέλη του στην ψυχική και σωματική υγεία, αλλά ενέχει και ορισμένους κινδύνους.

Κατάθλιψη: Η ανακουφιστική επίδραση της κλασικής μουσικής

Μπορεί η ακρόαση κλασικής μουσική να δημιουργήσει θετικά συναισθήματα;

Γιατί τα video στο Tik Tok αυξάνουν τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών

Οι γυναίκες που παρακολουθούν βίντεο στο TikTok που κάνουν τις διατροφικές διαταραχές να φαίνονται όχι μόνο ακίνδυνες αλλά και γοητευτικές,…

Ψυχική δυσφορία, άγχος, στρες: Οι λόγοι που πρέπει να ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή

Οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή νιώθουν ότι έχουν λιγότερο άγχος συγκριτικά με όσους ακολουθούν την παραδοσιακή δυτική διατροφή, σύμφωνα…

Πώς να νιώθετε και να ζείτε πιο νεανικά από την ηλικία σας

Η υποκειμενική ηλικία είναι μια συναρπαστική έννοια, που εμβαθύνει στη διαφορά μεταξύ του πόσο μεγάλοι αισθανόμαστε σε σχέση με τη…

Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος

Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναζωογόνησης, ωστόσο πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια του ελεύθερου…