ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Δουλεύεις από το σπίτι; 5 οφέλη της τηλεργασίας

Που σίγουρα έχεις παρατηρήσει

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Ευκαιρία να φτιάξεις τη διατροφή σου

Άγχος και κρίσεις πανικού στις μέρες της πανδημίας: Ποια η διαφορά τους;

Κρίση άγχους ή κρίση πανικού λόγω πανδημίας και εγκλεισμού;

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

Είναι πολύ πιο απλό απ'όσο νομίζεις.

Τι να κάνετε τη νέα χρονιά; Ενισχύστε την συναισθηματική έκφραση του παιδιού

Μία νέα χρονιά ξεκινάει με ελπίδα και αισιοδοξία για το μέλλον.

Κορονοϊός: Πώς θα αντιμετωπίσετε το στρες της πανδημίας

Η πανδημία έχει επιβαρύνει σημαντικά την ψυχολογία μας. Τι  μπορεί να κάνει κάποιος για να ισορροπήσει τη σχέση του;

4 τρόποι να νιώσεις λιγότερη μοναξιά κατά τη διάρκεια των διακοπών

Συμβαίνει στον καθένα

Άσκηση: 5 λόγοι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους (εικόνες)

Γίνετε πιο δραστήριοι και αντιμετωπίστε το άγχος.

Το 70% των μαμάδων νιώθουν περισσότερο στρες αυτές τις γιορτές

Και αυτό γιατί η πανδημία προκαλεί περισσότερο στρες απ' ο,τι ποτέ.

Τι να κάνεις όταν σε βασανίζουν οι ενοχές

Η ειδικός απαντάει

Κατάθλιψη: Με ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται (βίντεο)

Όπως συμβαίνει με όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες βιταμίνες για να λειτουργεί αποδοτικά.

3 λεπτά είναι αρκετά για να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά

Η yoga instructor Γιάννα Τζίμα μας δείχνει τον απλό και άκρως αποτελεσματικό τρόπο.

Mantras: Μπορούν τελικά να σε ηρεμήσουν όταν βρίσκεσαι σε ένταση;

Τι λένε οι ειδικοί για την μαγεία της παραγωγής των ήχων που καταπραΰνουν όλες τις εντάσεις στο σώμα και το πνεύμα μας.

10 συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από ένα απλό αίσθημα δυσαρέσκειας ή κακής διάθεσης.

Αποβολή και καραντίνα: Πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα

Η αποβολή είναι μία δύσκολη και επώδυνη δοκιμασία για τη γυναίκα που την βιώνει, καθώς έρχεται αντιμέτωπη με την απώλεια του μωρού που μεγαλώνει…

BEST OF NETWORK

Θετικά τα μηνύματα από τους εμβολιασμούς - Η ικανοποίηση Μητσοτάκη και το «καμπανάκι»

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τι θα γίνει με το lockdown – Τι φοβάται ο καθηγητής Βατόπουλος

Πολεμική Αεροπορία: Στη «φωλιά» των Rafale Έλληνες πιλότοι - Η εκπαίδευση στα γαλλικά υπερόπλα

Έγκλημα στην Κρήτη: «Θυμάμαι μόνο αίματα στο δωμάτιο» είπε ο Νορβηγός για τη δολοφονία της 55χρονης

Ερντογάν: Αποκάλυψη - «βόμβα»! Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» - Πλησιάζει το τέλος του «σουλτάνου»

Κορονοϊός - «Βόμβα» Τζανάκη: Lockdown για 2 μήνες με νέα έκρηξη - Έως 60.000 τα ενεργά κρούσματα

Γυμνάσια - Λύκεια: Τότε θα γίνει το επόμενο βήμα - O «οδικός χάρτης» του καθηγητή Γώγου

Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου

ΗΠΑ: Δεν παραδίδει τα όπλα ο Τραμπ - Σκέφτεται να ιδρύσει νέο κόμμα

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Survivor: Χαμός στο συμβούλιο – Έτοιμες να πιαστούν στα χέρια οι ομάδες (video)

Κάτια Ταραμπάνκο: Ποια η κατάσταση της υγεία της – Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της