ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαύρη σοκολάτα: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πρώτο και κύριο το κακάο, το οποίο περιέχει αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες.

Άκης Πετρετζίκης: Ζουμερό σουφλέ σοκολάτας γάλακτος

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτό το λαχταριστό και σοκολατένιο γλυκό;

Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών το καλοκαίρι στη διατροφή μας

Γιατί είναι σημαντικό να εντάξουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή μας το καλοκαίρι, πιο πολύ από οποιαδήποτε άλλη εποχή;

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για το πιο νόστιμο και τραγανό κοτόπουλο

Αυτή τη συνταγή είναι σίγουρο ότι θα τη λατρέψετε. 

Τυριά: 5 πιθανές παρενέργειες (εικόνες)

Ποιος δεν αγαπά τα τυριά, την εκπληκτική τροφή με την κρεμώδη υφή και την αλμυρή και ελαφρώς πικάντικη γεύση.

Το δίλημμα είναι ένα: Να τρως παγωτό σε χωνάκι ή κυπελάκι αν κάνεις δίαιτα;

Να τρως το χωνάκι του παγωτού ή μήπως όχι;

Άκης Πετρετζίκης: Κοτόπουλο παστιτσάδα

Ένα παραδοσιακό πιάτο παντός καιρού. 

Άκης Πετρετζίκης: Τορτίγιες με αβγό

Ένα πρωτότυπο αλμυρό σνακ για το απόγευμα που τα παιδιά λατρεύουν τα τσιμπολογήματα.

Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη (εικόνες)

Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος.

Όχι μόνο νερό: Τέσσερα δροσερά ροφήματα για απώλεια βάρους

Τέλεια ροφήματα, ομορφαίνουν και δεν παχαίνουν

Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για την υγεία από την επαρκή πρόσληψη (εικόνες)

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών δεν ωφελεί μόνο την υγεία του εντέρου, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε τη χοληστερόλη,…

Άκησ Πετρετζίκης: Γλυκοπατάτες με μαύρα φασόλια στον φούρνο

Άκρως καλοκαιρινό και πολύ θρεπτικό φαγητό!

Άκης Πετρετζίκης: Cupcakes παγωτό

Κανείς δεν θα μπορέσει να αντισταθεί σε αυτά τα ice cupcakes!

Διατροφή στα 40: Οι 29 καλύτερες τροφές για τις γυναίκες (εικόνες)

Πλησιάζοντας ή περνώντας τα 40, δεν πρέπει να σας προβληματίζουν μόνο τα κεράκια στην τούρτα που αυξάνονται.

Οι 5 ομάδες τροφών που «ρίχνουν» τη χοληστερίνη (εικόνες)

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης στο αίμα θεωρούνται ένας από τους βασικότερους παράγοντες, αν όχι ο βασικότερος, που καταστρέφει τα τοιχώματα των αρτηριών προκαλώντας εμφράγματα…

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen