Διατροφή για υγεία και ευεξία, συμβουλές για απώλεια βάρους και οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις
![Τι τρώνε οι καρδιολόγοι για πρωινό [πίνακας]](https://cdn.onmmd.gr/img/600/360/80/2025/08/14/5b75e078-bigstock-yogurt-with-muesli-and-berries-37446436.jpg?t=s9PFrjaQoblUOXaKeH2Yfg)
Οι καρδιολόγοι συχνά επιλέγουν πρωινά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, άπαχη πρωτεΐνη και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα είναι χαμηλά σε πρόσθετα σάκχαρα και κορεσμένα λίπη.
Το πρωινό θέτει τον τόνο για τον μεταβολισμό και την πεπτική λειτουργία καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.
Οι χουρμάδες είναι οι γλυκοί καρποί του φοίνικα χουρμά (Phoenix dactylifera), που εκτιμώνται ευρέως σε όλο τον κόσμο για τη φυσική τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη και το πλούσιο θρεπτικό τους προφίλ.
Ο καφές επαινείται για το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο και τα γνωστικά του οφέλη.
![Τα 12 «καλύτερα» ροφήματα για το συκώτι: Πόσο βοηθούν πραγματικά [πίνακας]](https://cdn.onmmd.gr/img/600/360/80/2025/08/25/18dcd4e1-bigstock-beautiful-young-woman-drinking-24673862.jpg?t=l46pqv5zwgJYKQKrNdElIQ)
