ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξτε το χυμό που καταπολεμά την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα της ανομοιόμορφης κατανομής του λίπους που συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Πώς θα καλύψουμε τις πρωτεϊνικές απαιτήσεις των παιδιών βρεφικής και νηπιακής ηλικίας;

Ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γονείς παιδιών βρεφικής και νηπιακής ηλικίας είναι η προτίμηση των παιδιών για τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες,…

Η συνταγή της ημέρας: Γλυκό του κουταλιού καρπούζι

ΥΛΙΚΑ

Λιπαρά γαλακτοκομικών: Σε τι διαφέρουν από τα άλλα λιπαρά

Τα γαλακτοκομικά έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών τα τελευταία χρόνια, κυρίως ερευνητών των Πανεπιστημίων Harvard και Tufts.

Είναι έτοιμο το μωρό για στερεές τροφές; Τρία σημάδια που συχνά παρερμηνεύουμε

Τον πρώτο χρόνο της ζωής του, η διατροφή του μωρού περνάει από πολλά και διαφορετικά στάδια.

Η συνταγή της ημέρας: Σουβλάκια με ντοματίνια & mozzarella

ΥΛΙΚΑ

Δίαιτα: Μήπως κάνετε αυτά τα 11 κοινά λάθη; (video)

Μήπως αυτά τα κοινά λάθη ευθύνονται για την αποτυχία της δίαιτας;

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να «χτίσετε» μυς ή απλά να έχετε περισσότερη ενέργεια, μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να σας…

Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν

Οι έφηβοι που δεν τρώνε πρωινό είναι πιο πιθανό να γίνουν υπέρβαροι, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Τσάι matcha: Τα μοναδικά οφέλη που κρύβονται σε ένα φλιτζάνι

Ένα φλιτζάνι τσάι matcha θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά, προσφέροντας την ενέργεια που χρειάζεστε.

Τα 6 πιο γρήγορα και θρεπτικά σνακ για παιδιά ανεξαρτήτου εποχής (pics)

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική από τη μικρή ακόμη ηλικία των παιδιών.

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με πλιγούρι & γλυκόξινο dressing γιαουρτιού

ΥΛΙΚΑ

Δυσπεψία: Αυτός είναι ο χυμός που την καταπολεμά

Δυσπεψία είναι η επίμονη δυσφορία στην άνω κοιλία, κατάσταση η οποία συνήθως σχετίζεται με την απορρόφηση της τροφής, ενώ μπορεί να είναι παρενέργεια πολλών…

Πρωτεϊνη μπιζελιού: γιατί όλοι πια έχουν εμμονή μαζί της;

Η πρωτεΐνη μπιζελιού αποτελεί βασικό συστατικό της Αγιουρβέδας και σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική είναι ένα πανίσχυρο φάρμακο που διατηρήσει δυνατό το συκώτι και…

5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)

Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας.

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen