ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν πίνεις νερό; Δες πώς θα το εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου

Δες μερικά tips που θα σε βοηθήσουν

Βατόμουρα: 5 σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας (pics)

Τα βατόμουρα έχουν χαρακτηριστεί «υπετροφή» λόγω των ευεργετικών για τον οργανισμό ιδιοτήτων που συγκεντρώνουν.

Πώς θα φτιάξετε vegan brownies

ΥΛΙΚΑ

Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος.

3 μέρες που δεν πρέπει ποτέ να ζυγιστείς

Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις λανθασμένες στιγμές για να ζυγιστείς

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: Οφέλη & πιθανές επιπτώσεις (pics)

Τα γαλακτοκομικά, αν και βασικό κομμάτι μια ισορροπημένης διατροφής, έχουν ενοχοποιηθεί τα τελευταία χρόνια για ενοχλητικά συμπτώματα, όπως το φούσκωμα.

Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

ΥΛΙΚΑ

Δείτε γιατί και πόση κανέλα πρέπει να βάλετε στη ζωή σας (pics)

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά.

Μέλι: Τα οφέλη στη διατροφή των παιδιών μας (vid)

Τι προσφέρει το μέλι σε ένα παιδί;

Πώς θα χάσεις όσα περισσότερα κιλά μπορείς μέσα σε 2 μέρες

Απλοί τρόποι που θα σου δώσουν μία χείρα βοηθείας

Mug cake χωρίς ζάχαρη για να ξεγελάς τη λιγούρα για γλυκό

Αυτό το κέικ θα το τρως χωρίς τύψεις. 

Μανιτάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (video)

Tα μανιτάρια, αν και εξαιρετικά θρεπτικά, είναι μία από τις πιο υποτιμημένες τροφές.

3 κοινά λάθη που κάνεις και δε χάνεις κιλά

Κάνεις κάποιο από αυτά;

Γυμνάζεσαι αλλά δε βλέπεις αποτελέσματα; Δες τι μπορεί να συμβαίνει

Τι πρέπει να κάνεις για να δεις ξανά αποτελέσματα από τις ασκήσεις που κάνεις

Αυτή είναι η γυμναστική που σου υπόσχεται τέλειο σώμα

Λίγες κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό