ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα επιλέξουμε υγιεινά snacks; Η διατροφολόγος συμβουλεύει

Τα ενδιάμεσα snacks είναι πολύ σημαντικά στη διατροφή μας και τώρα που μένουμε σπίτι πολλοί από εμάς είμαστε πιο επιρρεπείς στο «τσιμπολόγημα» μεταξύ των…

Με αυτό το smoothie θα χάσεις βάρος μέσα στην καραντίνα (video)

Και θα γίνει το αγαπημένο σου

Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη συγκέντρωση, ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Πώς μπορείς να φας σοκολάτα στην καραντίνα χωρίς να παχύνεις

Λέμε ναι στην απόλαυση της σοκολάτας

Είστε αλλεργικοί; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

Αν ταλαιπωρείστε από εποχικές αλλεργίες, η άνοιξη και η αρχή του καλοκαιριού είναι οι περίοδοι του χρόνου που τα συμπτώματα βρίσκονται σε έξαρση λόγω…

Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)

Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.

Πρωτεΐνες: Ποιες αλλαγές προκαλεί στο σώμα η αυξημένη πρόσληψη (βίντεο)

Οι πρωτεΐνες αποτελούν σημαντικό τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής.

Αν έχεις φούσκωμα στην κοιλιά, μπορεί να φταίει το άγχος: Ιδού πώς θα το νικήσεις

Μήπως όλο αυτό το στρες με τον κορονοϊό σου έχει δημιουργήσει φούσκωμα

10 συμπληρώματα διατροφής που φροντίζουν τον οργανισμό

Υγεία και ομορφιά πάνε πακέτο…

Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας (εικόνες)

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων.

Αυτό το κέικ σοκολάτας με λίγες θερμίδες δεν θα χορταίνεις να το φτιάχνεις... και να το τρως!

Μία light και εύκολη συνταγή που συνιστά η ειδικός.

Πέντε ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας

Ποια φρούτα και λαχανικά της άνοιξης μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας;

Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας (εικόνες)

Μέχρι πρότινος τα λιπαρά είχαν «δαιμονοποιηθεί» στις συνειδήσεις όχι μόνο των απλών ανθρώπων αλλά και των ίδιων των επιστημόνων.

#Μένουμε_σπίτι: Τι πρέπει να τρώνε καθημερινά τα παιδιά;

Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή του παιδιού την περίοδο που μένουμε κλεισμένοι στο σπίτι;

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen