ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές σε φωτογραφίες

Η φλεγμονή είναι μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτή δεν…

Τροφές με πολλές θερμίδες που αξίζει να τρώτε καθημερινά (φωτο)

Παρά τις θερμίδες τους έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία σας.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν αποφασίσεις να ξεκινήσεις δίαιτα

Σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τι είναι η F factor διατροφή, και πόσο ασφαλής είναι;

Μια καινούργια διατροφή μόλις βγήκε στην επιφάνεια

Έξι τροφές με πολύ αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε (φωτο)

Το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο όπως είναι γνωστό επιστημονικά, αποτελείται σε ποσοστό 40% από νάτριο.

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς

Θρεπτικό και νόστιμο πρωινό για να ξεκινήσει η μέρα με τον πιο όμορφο τρόπο.

Βρόμη: 5 οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται καθημερινά (φωτο)

Η βρόμη έχει γίνει σημαντικό συστατικό της διατροφής τα τελευταία χρόνια χάρη στις ευεργετικές ιδιότητές της για την υγεία.

Pranic Healing: Ποια τρόφιμα σου ταιριάζουν ενεργειακά

Άκης Πετρετζίκης: Μπουκίτσες μελιτζάνας

Νόστιμες και υγιεινές μπουκίτσες που θα κάνουν τα παιδιά να λατρέψουν τις μελιτζάνες.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για αυθεντικό προφιτερόλ

Η τέλεια συνταγή για ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά.

Σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες (εικόνες)

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.

Τραγανή σαλάτα Ταϊλάνδης

Αν αγαπάς τις Ταϊλανδέζικες γεύσεις, αυτή η συνταγή θα σ΄ενθουσιάσει.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για πολίτικο τσουρέκι

Το κλασικό πολίτικο τσουρέκι δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Κι όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για αυθεντικά σουτζουκάκια

Κλασικά σουτζουκάκια από τον Άκη Πετρετζίκη.