ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν πρέπει να ξαναπετάξεις τα κουκούτσια από το καρπούζι

Αποδείχθηκε πως έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό που αγνοούσαμε μέχρι σήμερα.

Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώει το παιδί καθημερινά

Μια κουταλιά ταχίνι κάθε μέρα συμβάλλει στην καλή υγεία των παιδιών.

Άκης Πετρετζίκης: Ταμπουλέ με κινόα

Μία σούπερ θρεπτική σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη που μπορείτε να φτιάξτε σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Άκης Πετρετζίκης: Τάρτα με κεράσια

Συνταγή για κλασική και ζουμερή κερασόπιτα με σπιτική βουτυρένια ζύμη.

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες και διευκολύνουν την αναπνοή (video)

Οι πνεύμονες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των σωματικών λειτουργιών.

Οι τροφές που σας «κλέβουν» την ενέργεια (εικόνες)

Ό,τι τρώτε έχει αντίκτυπο στα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού σας. 

Άκης Πετρετζίκης: Τάρτα φράουλας

Ένα καλοκαιρινό γλυκό που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι.

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε

Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε εάν είστε έγκυος.

Σκελετική υγεία: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας (εικόνες)

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας.

Άκης Πετρετζίκης: Ζαμπονοτυροπιτάκια με τυρί κρέμα και σπιτική ζύμη

Φτιάξτε σπιτικά ζαμπονοτυροπιτάκια με τυρί κρέμα και ζαμπόν σε μόλις μισή ώρα.

Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά σνακ του 2021 (photos)

Μερικά δεν θα τα φανταζόσουν ποτέ.

Πώς θα φυτέψεις τζίντζερ για να το βάζεις στις συνταγές (photos)

Το ginger είναι ένα φυτό που μπορείς εύκολα να καλλιεργήσεις στο μπαλκόνι σου, φροντίζοντας παράλληλα για τον πλανήτη και για την υγεία σου.

Πώς βράζουμε τέλεια ένα αυγό: Το μυστικό που δεν γνώριζες (video)

Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά θέλει τον τρόπο του.

Ιδέες για υγιεινό πρωινό των παιδιών

Σούπερ λαχταριστές συνταγές για πρωινό που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν.

Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα με γέμιση λουκούμι

Φτιάξτε τραγανά μπισκότα με λουκούμια και επικάλυψη σοκολάτας, το τέλειο γλύκισμα για να συνοδεύσετε τον καφέ σας.