ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)

Ο σολομός είναι ένα δημοφιλές λιπαρό ψάρι, με μεγάλη θρεπτική αξία.

Καφές Decafeine: Σου κάνει,τελικά, καλό ή όχι;

Η εναλλακτική για να περιορίσεις την κατανάλωση του καφέ

Γλυκοπατάτες: Γνωρίστε τα οφέλη τους για την υγεία (video)

Πολλοί παρασύρονται από το όνομά της και θεωρούν ότι δεν είναι υγιεινή, θα εκπλαγείτε όμως ευχάριστα όταν δείτε το διατροφικό προφίλ αυτού του λαχανικού.

Τα 5 καλύτερα σνακ για τις λιγούρες

Υπέροχα σνακ και άκρως υγιεινά

Σαλάτα με μανούρι

ΥΛΙΚΑ

Γλυκό: Πότε μπορείτε να το φάτε για να «γλιτώσετε» θερμίδες

Ένα πλούσιο σε θερμίδες, άρα παχυντικό επιδόρπιο, μπορεί να μην είναι τόσο επιβαρυντικό για τη σιλουέτα σας, αρκεί να το φάτε με τη σωστή…

Ποια συστατικά της διατροφής μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας;

Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο σε νεαρούς και μεγαλύτερους ενήλικες.

2 τρόποι για να σταματήσεις να νιώθεις πεινασμένη όλη την ώρα

Δες πώς θα τα καταφέρεις

Δεν πίνεις νερό; Δες πώς θα το εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου

Δες μερικά tips που θα σε βοηθήσουν

Βατόμουρα: 5 σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας (pics)

Τα βατόμουρα έχουν χαρακτηριστεί «υπετροφή» λόγω των ευεργετικών για τον οργανισμό ιδιοτήτων που συγκεντρώνουν.

Πώς θα φτιάξετε vegan brownies

ΥΛΙΚΑ

Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος.

3 μέρες που δεν πρέπει ποτέ να ζυγιστείς

Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις λανθασμένες στιγμές για να ζυγιστείς

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: Οφέλη & πιθανές επιπτώσεις (pics)

Τα γαλακτοκομικά, αν και βασικό κομμάτι μια ισορροπημένης διατροφής, έχουν ενοχοποιηθεί τα τελευταία χρόνια για ενοχλητικά συμπτώματα, όπως το φούσκωμα.

Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

ΥΛΙΚΑ

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό