ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με τη φλούδα (pics)

Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και ζάχαρη, αποτελούν βασικούς πυλώνες…

Μπορούμε να φάμε το ψωμί που έχει αρχίσει να μουχλιάζει;

Είναι εννιά το βράδυ και το στομάχι γουργουρίζει ασταμάτητα… Μια βόλτα μέχρι το ψυγείο σάς οδηγεί στην κλασική και εγγυημένη λύση που ακούει στο…

Η κολλητή σου κάνει detox δίαιτα και το σκέφτεσαι κι εσύ: Τι λέει ο ειδικός;

Προτού κάνεις κάτι που θα βλάψει την υγεία σου, ενημερώσου.

Αυτή η συνταγή για burger θα σε κάνει να χάσεις το μυαλό σου

Θέλεις να απολαύσεις το αγαπημένο σου burger αλλά δεν θέλεις να παραγγείλεις πάλι απ’ έξω;

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι!

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να τρως κατά την διάρκεια της περιόδου σου

Plus: Τι πρέπει να αποφεύγεις

Ξηροί καρποί: Πηγή ασβεστίου, βιταμινών και πολύτιμων αντιοξειδωτικών (βίντεο)

Και ποιος δεν αγαπάει τους ξηρούς καρπούς;

4 πράγματα που μπορείς να φας, λίγο πριν κοιμηθείς

Και δεν θα σου πέσουν βαριά

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του εγκεφάλου μας, από τη συγκέντρωση και τον συλλογισμό έως την απομνημόνευση πληροφοριών.

Τα οφέλη της μπανάνας στην εγκυμοσύνη (vid)

Πόσες μπανάνες μπορεί να τρώει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη; Ποια τα οφέλη της μπανάνας κατά τη διάρκεια της κύησης;

Τέσσερις συνταγές που κάθε φοιτητής μπορεί να ετοιμάσει

Τι κι αν δεν έχεις βράσει... ούτε αβγό στη ζωή σου; Χρειάζονται λίγα υλικά και ελάχιστος μόνο χρόνος για να ετοιμάσεις τις παρακάτω τέσσερις…

Θες βραζιλιάνικα οπίσθια και τέλειους γλουτούς; Αυτές είναι οι πιο SOS ασκήσεις

Αντίο κυτταρίτιδα, αντίο «ψωμάκια»...

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή «ασπίδα» ενάντια στον πρόωρο θάνατο

Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αλλά…

Τα 10 κορυφαία φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου (pics)

Όπως κάθε εποχή του χρόνου, έτσι και το φθινόπωρο προσφέρει τα δικά του «δώρα».

Τέσσερα δροσερά detox για γρήγορη απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που μας απασχολεί όλους και ειδικά τις γυναίκες.

Ρωτήστε τον γιατρό