Οι επιπτώσεις της ζάχαρης στο δέρμα
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με πολλές κλινικές μελέτες.
Αντιγήρανση
Διατροφή: Ο ρόλος της στην ταχύτητα της γνωστικής εξασθένισης
Η μνήμη μειώνεται συνεχώς από μια ηλικία και μετά, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την εξέλιξη.
Δείχνετε μεγαλύτεροι από τη βιολογική σας ηλικία; Από ποιες παθήσεις κινδυνεύετε
Εάν φαίνεστε μεγαλύτεροι από τους συμμαθητές σας, μάλλον πρέπει να ανησυχείτε.
Δυναπενία: Η απώλεια της μυϊκής δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία και ο ρόλος της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό.
Επάρκεια βιταμίνης D: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Οι άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο στον ήλιο, είναι προστατευμένοι από τη άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Έλαιο Krill: Τι είναι και γιατί προστατεύει από Αλτσχάμερ και Πάρκινσον
Το έλαιο Krill είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε μορφή φωσφολιπιδίων.
Μπορεί ο ιβίσκος να θεραπεύσει το Αλτσχάιμερ; Τι δείχνει νέα μελέτη
Η έλλειψη αποτελεσματικών θεραπειών για τη νόσο Αλτσχάιμερ, οδηγεί στην πρόβλεψη ότι μέχρι το 2050 θα έχει υπερδιπλασιαστεί ο αριθμός…
Φλαβονόλες: Πού θα βρείτε τις ουσίες που επιβραδύνουν την απώλεια μνήμης
Οι φλαβονόλες είναι ένας τύπος φλαβονοειδών, μιας ομάδας φυτοχημικών ουσιών που έχουν ωφέλιμες επιπτώσεις στην υγεία χάρη στις αντιοξειδωτικές και…
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.
Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας
Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;
Πώς θα επιβραδύνετε την εξέλιξη της άνοιας - Τα οφέλη του διαλογισμού
Οι γιατροί συνιστούν στους ηλικιωμένους να απασχολούν το μυαλό τους για να το προστατεύσουν από την άνοια.
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Οι βιταμίνες που επιβραδύνουν την εξέλιξη & άλλα μέτρα προστασίας
Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι σοβαρή νόσος, καθώς αν δεν γίνει αντιληπτή εγκαίρως μπορεί να πλήξει ανεπανόρθωτα την…
Καφές: Τα είδη και η ποσότητα που συμβάλλουν στη μακροζωία
Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Γιατί πρέπει να φοράτε αντηλιακή κρέμα στο λαιμό
Tο κλειδί για την υγιή γήρανση του δέρματος είναι η προληπτική φροντίδα, όσο δύσκολο και αν είναι κάποιες φορές να…
Ο ρόλος του ύπνου στην επιβράδυνση της γήρανσης
Όταν οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δίνουν συμβουλές μακροζωίας, συνήθως αναφέρονται στην αξία της διατροφής και της άσκησης.
Ταυρίνη: Η συμβολή της στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες και της γήρανσης
Η γήρανση είναι μια μη αναστρέψιμη φυσιολογική διαδικασία που συνοδεύεται από λειτουργικές και δομικές αλλαγές σε επίπεδο κυττάρων, ιστών και…
Υπάρχουν θετικά στην εμμηνόπαυση και ποια είναι;
Σε όλο τον κόσμο γυναικολόγοι ζητούν μια πιο ουδέτερη προσέγγιση της εμμηνόπαυσης. Αυτή η φάση της ζωής έχει και τις καλές…
Έκθεση στο μπλε φως των οθονών: Γιατί επιταχύνει την γήρανση
Η πολύωρη έκθεση στο μπλε φως τον οθονών έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία και τα ψυχολογικά προβλήματα.
Πότε θα μπω στην εμμηνόπαυση; Τι δείχνει η διάρκεια του κύκλου σας
Οι γυναίκες που έχουν έμμηνο κύκλο μικρότερης διάρκειας, μπαίνουν στην εμμηνόπαυση δύο χρόνια νωρίτερα από άλλες και αντιμετωπίζουν τα περισσότερα…
Οι συνήθειες στη μέση ηλικία που προστατεύουν από την άνοια
Πάνω από 900.000 άνθρωποι ζουν με άνοια στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τα ποσοστά να αναμένεται να αυξηθούν λόγω της γήρανσης…
Πώς να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη γύρω από τα μάτια για αντιγηραντικά αποτελέσματα
Θέλετε να αποκομίσετε αντιγηραντικά οφέλη από τη χρήση ρετινοειδών γύρω από τα μάτια; Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε σημάδια γήρανσης…
Μπορεί μια γυναίκα να αποκτήσει παιδί στην περιεμμηνόπαυση;
Η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή της γυναίκας κατά την οποία το σώμα κάνει τη φυσική μετάβαση στην εμμηνόπαυση,…
Φλαβονοειδή: Η συμβολή τους στη μακροζωία
Τα φλαβονοειδή είναι φυτοχημικά συστατικά που υπάρχουν φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Τα αντιγηραντικά συστατικά που πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή σας για να έχετε νεανικό δέρμα
Μια εξαιρετική ρουτίνα περιποίησης μπορεί να κάνει τη διαφορά στην όψη της επιδερμίδας σας, ωστόσο εξίσου σημαντική είναι και η…
