Νευρολόγος: “Συνιστώ στους ασθενείς μου να κόψουν το αλκοόλ μετά τα 65”
Κάποιος βαθμός γνωστικής εξασθένησης είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.
Αντιγήρανση
Ανακάλυψαν πρωτεΐνη που μπορεί να αναζωογονήσει το γηράσκον ανοσοποιητικό
Καθώς γερνάμε το ανοσοποιητικό σύστημα χάνει σταδιακά την αποτελεσματικότητά του.
Συστατικό σε σοκολάτα επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση – Ποια σοκολάτα είναι
Μια νέα μελέτη ανέδειξε την σημασία της θεοβρωμίνης, ενός φυσικού μορίου που μοιάζει με καφεΐνη, ως καταλύτη για βραδύτερη βιολογική γήρανση.
Μήπως ο καφές σας γερνάει πιο γρήγορα; Πώς επιδρά η καφεΐνη στο δέρμα
Ο καφές είναι κάτι περισσότερο από μια απλή πρωινή... ιεροτελεστία.
Ουσία από εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού ίσως μας κάνει να ζούμε 150 χρόνια – Τι ανακάλυψαν οι Κινέζοι
Σε έναν από τους πιο απίστευτους ισχυρισμούς περί ανθρώπινης μακροζωίας μέχρι σήμερα, ένα εργαστήριο στην Κίνα ανακοίνωσε ότι αναπτύσσει μια…
Η καθημερινή βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά πιο υγιείς καθώς γερνάμε
Μια μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στην παράταση της (υγιούς)…
Πώς να νιώθετε πιο ενεργητικοί: 5 συνήθειες που ενισχύουν ζωτικότητα και μακροζωία
Το να νιώθετε ενεργητικοί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας δεν αφορά μόνο την αποφυγή της κόπωσης, αλλά είναι ένας…
Μπορεί η ανάγνωση βιβλίων να παρατείνει τη ζωή σας; Τι λέει η επιστήμη
Η ανάγνωση συχνά φημίζεται για την ικανότητά της να «διευρύνει» το μυαλό, αλλά νέα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί επίσης να…
Τίποτα δεν κρατά τον ανθρώπινο εγκέφαλο τόσο σε φόρμα όσο αυτή η συνήθεια
Η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες δεν βελτιώνει μόνο τη διάθεση: θα μπορούσε επίσης να επιβραδύνει τη βιολογική διαδικασία γήρανσης του…
Μικροβίωμα και μακροζωία: Τι μας διδάσκει η περίπτωση της 117χρονης María Branyas Morera
Όταν η María Branyas Morera έφυγε από τη ζωή το 2024, σε ηλικία 117 ετών, δεν άφησε πίσω της μόνο…
Τι είναι η φλεγμονώδης γήρανση και πώς μπορεί να την αντιστρέψει το κακάο
Μπορούν τα συμπληρώματα κακάο να μειώσουν τη φλεγμονή και, κατά συνέπεια, να προλάβουν χρόνια νοσήματα που σχετίζονται με την ηλικία;
Πράσινο τσάι & βιταμίνη Β3: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές για τον συνδυασμό που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
Νέα ενθαρρυντικά στοιχεία για την πιθανή πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ, ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Έζησε μέχρι τα 117: Τι μας λένε τα γονίδια και ο τρόπος ζωής της για την μακροζωία
Ενώ οι επιλογές τρόπου ζωής επηρεάζουν σαφώς το πόσο καιρό και πόσο καλά ζούμε, τα σπάνια άτομα που φτάνουν σε…
Τροφές για τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης στους ηλικιωμένους
Λόγω των θρεπτικών τους συστατικών, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών.
Αυτή η ειδική δίαιτα επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη της για την καρδιά, αλλά νέα έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να…
Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ούτε η διατροφή, ούτε η άσκηση
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από άλλους;
Πόσα αμύγδαλα την ημέρα θα σάς βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά αμύγδαλα είναι προστατευμένοι από το οξειδωτικό στρες.
Πώς θα διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας καθώς γερνάτε
Θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή καθώς γερνάτε;
Κρέμες με πτεροστιλβένη αντιστρέφουν τη γήρανση του δέρματος σε μόλις 28 ημέρες
Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία που επηρεάζεται τόσο από εσωτερικούς παράγοντες, όπως η γενετική, όσο και από…
Ποιος συνδυασμός βιταμίνης και τσαγιού αντιστρέφει τη γήρανση του εγκεφάλου
Μια πρόσφατη μελέτη υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός νικοτιναμίδης (μια μορφή βιταμίνης Β3) με EGCG (το κύριο αντιοξειδωτικό στο εκχύλισμα πράσινου…
Το διατροφικό «μυστικό» για να καθυστερήσουμε τη φλεγμονή & τις χρόνιες παθήσεις
Σκεφτείτε δύο 70άρηδες με παρόμοια επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, που ζουν με ανεξαρτησία και απολαμβάνουν τη ζωή.
Γιατί τα καρύδια είναι ο #1 αντιγηραντικός ξηρός καρπός
Καθώς αναζητούμε φυσικούς τρόπους για μακροζωία, η προσοχή έχει στραφεί όλο και περισσότερο προς τα καθημερινά τρόφιμα με ισχυρές βιολογικές…
Πώς δημιουργούνται οι ρυτίδες στο δέρμα; Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές
Ο αγώνας ενάντια στις ρυτίδες είναι διαρκής και οι άνθρωποι ξοδεύουν αμέτρητα ποσά σε κρέμες, λοσιόν και άλλες θεραπείες για…
Οι 5 ερωτήσεις που μπορούν να αποκαλύψουν πόσο καλά γερνάτε
Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει πέντε βασικούς τομείς που αποτελούν μια ισχυρή βάση για να παραμείνετε υγιείς και να ευημερείτε στην…
