Ενισχύστε τη μνήμη σας χάρη στον συνδυασμό αυτών των δύο τροφίμων - Πώς συνεργάζονται
Στην προσπάθειά τους να βελτιώσουν τη γνωστική απόδοση και να μειώσουν τα ποσοστά άνοιας λόγω γήρανσης, οι επιστήμονες εστιάζουν στη…
Αντιγήρανση
Περισσότερη κίνηση, καλύτερα γεράματα: Τι μάς συμβουλεύουν οι επιστήμονες
Μπορεί η σωματική δραστηριότητα να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ηλικιωμένων;
Η διατροφική συνήθεια όσων φτάνουν τα 100
Αν θέλετε να φτάσετε στα 100, μια απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί να αποδειχθεί το κλειδί της επιτυχίας.
Απότομη γήρανση: Οι δύο ηλικίες που το σώμα μεταμορφώνεται σε μοριακό επίπεδο
Η γήρανση θεωρείται συχνά μια σταδιακή και γραμμική σε εξέλιξη διαδικασία.
Το πρωινό μακροζωίας που τρώνε οι Ιάπωνες - Συστατικά και οφέλη για την υγεία
Πρόκειται για μια θρεπτική τροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία προάγουν την καλή πέψη.
Βάρος ή άσκηση; Τι παίζει σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία
Η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα σχετικά με τη φυσική κατάσταση, το σωματικό βάρος και τη μακροζωία, κατέληξε…
Η άγνωστη συνήθεια που βελτιώνει τη μνήμη και προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ - Δεν είναι η άσκηση
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η απλή ενέργεια έχει βαθιά επίδραση στη μνήμη.
Οι τέσσερις τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
Οι σχετιζόμενες με την ηλικία αλλαγές στη γνωστική λειτουργία, αποτελούν ένα εντεινόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας.
Είναι η γιόγκα μυστικό μακροζωίας; Πώς επηρεάζει τη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο
Η γιόγκα έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι όμως και το μυστικό για μακροζωία;
Ραπαμυκίνη: Είναι η ουσία που θα επιβραδύνει τη γήρανση; Ποιες παρενέργειες έχει
Η ραπαμυκίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως σε ασθενείς για την πρόληψη της απόρριψης οργάνων στη διαδικασία μεταμόσχευσης, έχει τραβήξει…
Υγιεινό πρωινό: Τι να τρώτε για αντιγήρανση και μακροζωία
Γνωρίζετε ότι ένα υγιεινό πρωινό σάς δίνει ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Περισσότερα και ποιοτικότερα χρόνια ζωής χαρίζει ο καφές - Η ιδανική ποσότητα
Οι ερευνητές στο Κέντρο Νευροεπιστήμης και Κυτταρικής Βιολογίας στην Πορτογαλία, αναφέρουν ότι η τακτική, μέτρια κατανάλωση καφέ, όχι μόνο συμβάλλει…
Πρόληψη άνοιας: Ο ρόλος της διατήρησης της μυϊκής μάζας
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μπορεί να είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Οι παράγοντες που συρρικνώνουν και γερνάνε τον εγκέφαλο πρόωρα - Τι έδειξε 20ετής μελέτη
Έρευνα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins διαπίστωσε ότι συγκεκριμένοι παράγοντες συνδέονται με συρρίκνωση του εγκεφάλου και ταχύτερη εξέλιξη της ήπιας γνωστικής εξασθένησης.
Τα 5 χαρακτηριστικά της υγιούς γήρανσης & και γιατί το «κλειδί» της είναι ο καλός ύπνος
Η επιτυχής γήρανση ξεκινά με έναν καλό ύπνο, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η διατροφή που βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο και προλαμβάνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Τον τρόπο με τον οποίο συγκεκριμένοι παράγοντες της διατροφής επηρεάζουν τον όγκο του εγκεφάλου σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία, μελέτησαν…
Πρόωρη γήρανση: Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής ακόμη και στους νέους που ασκούνται
Η τηλεργασία, τα μακρινά ταξίδια και η πολύωρη χρήση οθονών (μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ταινίες κλπ.) είναι μόνο κάποιοι από τους…
Δυναπενία: Η απώλεια της μυϊκής δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία και ο ρόλος της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό.
Φλαβονοειδή: Τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με άνοια αναμένεται να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050, καθιστώντας επιτακτική την εύρεση λύσεων που…
Σεπτέμβριος, μήνας πρόληψης του Αλτσχάιμερ - Οι 5 τροφές που θωρακίζουν τον εγκέφαλο
Ο Σεπτέμβριος είναι ο Παγκόσμιος Μήνας για τη νόσο Αλτσχάιμερ και ένας ειδικός μοιράζεται μαζί μας τις τροφές που μπορούν…
Οι βιοδείκτες στα 60 που προβλέπουν αν κάποιος θα φτάσει τα 100
Στη Σουηδία παρατηρείται το φαινόμενο οι άνθρωποι να ζουν πλέον περισσότερα χρόνια.
Η δραστική ουσία που βάζει φρένο στη διαδικασία της γήρανσης
Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους φέρνουν επανάσταση στον τομέα της γήρανσης, επιβραδύνοντας τη διαδικασία και επιτρέποντας στους ανθρώπους να…
Τα λιπαρά που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής και πού θα τα βρείτε
Μελέτη σε περισσότερους από 400.000 ανθρώπους, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για 24 χρόνια, διαπιστώνει ότι όσοι λάμβαναν λιπαρά από τροφές φυτικής…
Γήρανση εγκεφάλου: Οι δύο συνήθειες που σας προστατεύουν
Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα προστατεύει τον εγκέφαλό μας από τη γήρανση.
