Ψυχική Υγεία

Τι κάνουν τα ενεργειακά ποτά στην ψυχική σας υγεία

Τα ενεργειακά ποτά είναι πολύ διαδεδομένα στη σύγχρονη κοινωνία.

Οι 9 αιτίες της προβληματικής χρήσης των social media στους εφήβους

Αναπόστατο κομμάτι της καθημερινότητας των εφήβων έχει γίνει η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή κατάθλιψη; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά

Νιώθετε εντελώς εξαντλημένοι και αρχίζετε να απομακρύνεστε από τις συνήθεις δραστηριότητές σας στην εργασία, στο σπίτι ή σε άλλες υποχρεώσεις;

Οι 16 επιπτώσεις της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά

Η σωματική τιμωρία στα παιδιά συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας, κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις και μειωμένη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη.

Ποιοι έφηβοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη

Οι νέοι που αυξάνουν τη σωματική τους δραστηριότητα από την ηλικία των 14 ετών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν συμπτώματα…

Αλτσχάιμερ, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή: Τι ρόλο παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια και άλλες ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν 1 στους 4 ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά…

Ακμή ενηλίκων: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών

Οι ενήλικες με ακμή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφική διαταραχή.

Εργασιακό burnout: Τα σημάδια και 5 τρόποι να το ξεπεράσετε

Στη σημερινή εργασιακή κουλτούρα των υψηλών απαιτήσεων και ρυθμών είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη διαφορά μεταξύ του κανονικού εργασιακού άγχους…

5 σίγουροι τρόποι για να χαλαρώσετε εδώ και τώρα

Στον γρήγορο κόσμο μας, το άγχος είναι πρακτικά αναπόφευκτο.

Γιατί η κατάθλιψη αυξάνει τα ποσοστά ατυχημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Υπολογίζεται ότι το 25% όλων των οδηγών θα είναι άνω των 65 ετών έως το 2050, ενώ οι ηλικιωμένοι οδηγοί…

Αγχώδεις διαταραχές: 11 τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα

Το να έχετε περιστασιακά άγχος, είναι κάτι φυσιολογικό.

Οι δείκτες φλεγμονής στο αίμα που δείχνουν χρόνιο πόνο και κατάθλιψη

Ο χρόνιος πόνος, δηλαδή ο πόνος που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες, είναι στενά συνδεδεμένος με την κατάθλιψη.

Πότε η φαγούρα οφείλεται σε ψυχολογικό πρόβλημα

Ο κνησμός (φαγούρα) είναι μια κοινή αίσθηση που όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή.Συνήθως προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως ξηροδερμία, αλλεργίες ή…

Δεν ωφελούν μόνο το έντερο αλλά και την ψυχική υγεία: Ακόμη ένας λόγος για να παίρνετε προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια τα οποία λαμβάνουμε από τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, το γιαούρτι και…

Γιατί τα κατοικίδια συμβάλλουν στην ευτυχία και την ψυχική υγεία μας

Μπορεί η γάτα σας να μην πλένει τα πιάτα, αλλά μπορεί να σας κάνει εξίσου ευτυχισμένους με τον/τη σύντροφο ή…

8 σημάδια ότι το παιδί χρειάζεται παιδοψυχολόγο

Η ψυχική υγεία παίζει θεμελιώδη ρόλο στη συνολική ανάπτυξη του παιδιού, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται, αισθάνεται, μαθαίνει…

Ανθεκτική κατάθλιψη: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας και μειωμένης…