Ψυχική Υγεία

Πώς η άσκηση μάς βοηθά να «νικήσουμε» την ψυχική κόπωση

Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά είναι πιο ικανοί να καταπολεμήσουν τις επιπτώσεις της ψυχικής κόπωσης.

Από τι κινδυνεύουν τα κορίτσια που δεν «ξεκολλάνε» από το κινητό

Δεν μπορείτε να απομακρύνετε την έφηβη κόρη σας από το smartphone, το τάμπλετ ή τον υπολογιστή της;

Γιατί η παρέα στο γεύμα αυξάνει την ευτυχία και τις κοινωνικές συνδέσεις

Σε έναν όλο και πιο ψηφιακό και γρήγορο κόσμο, η ώρα του φαγητού έχει γίνει πιο μοναχική από ποτέ.

Νευρική ή ψυχογενής βουλιμία: Οι παράγοντες που οδηγούν σε λάθος διάγνωση

Η ψυχογενής βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας.

Νέοι και μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Ποια η σχέση με κατάθλιψη, άγχος, αυτοκτονικότητα

Υπάρχει κάποιο άτομο στο περιβάλλον σας που δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συμπεριφέρεται…

Η επιστήμη του «καλού στρες»: Τελικά, ποιο στρες μάς κάνει καλό και ποιο μάς αρρωσταίνει;

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας μάς συμβουλεύουν διαρκώς να μειώσουμε ή να διαχειριστούμε το άγχος μας, επειδή μάς σκοτώνει.

Βλέπετε όνειρα ότι σας κυνηγούν; Τι αποκαλύπτει για την ψυχολογία σας

Τα όνειρα ότι σας κυνηγούν είναι από τις πιο κοινές και συναισθηματικά έντονες εμπειρίες ονείρου.

Είστε νυχτερινός τύπος; Γιατί κινδυνεύτε από κατάθλιψη

Έχει αποδειχθεί ότι οι νυχτερινοί τύποι, δηλαδή οι άνθρωποι που ξενυχτούν για διάφορους λόγους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης.

Γιατί παθαίνουμε κρίσεις πανικού;

Η κρίση πανικού προκαλεί ξαφνικά, προσωρινά συναισθήματα φόβου και έντονες σωματικές αντιδράσεις ως απάντηση σε κοινές, μη απειλητικές καταστάσεις.

Ποιες σωματικές παθήσεις προκαλούν χρόνιο πόνο, κατάθλιψη, άγχος

Η μελαγχολία και η νευρικότητα είναι πολύ κοινά συμπτώματα στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο.

Από ποια ψυχική πάθηση κινδυνεύουμε όταν απέχουμε από το σεξ για μεγάλα διαστήματα

Η αποχή από το σεξ μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Αϋπνία: Πώς μπορεί, εκτός από την υγεία, να επηρεάσει και την προσωπικότητα

Η ευερεθιστότητα, οι μαύροι κύκλοι και η υπνηλία αποτελούν γνωστές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου.

Τι είναι η σιωπηλή κρίση πανικού: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η σιωπηλή κρίση πανικού είναι ένας τύπος κρίσης πανικού όπου τα συμπτώματα είναι σε μεγάλο βαθμό εσωτερικά, καθιστώντας δύσκολη την…

Τι είναι η λοβοτομή: Χρήσεις, διαδικασία και γιατί είναι πλέον σπάνια

Η λοβοτομή εθεωρείτο κάποτε μια επαναστατική θεραπεία για σοβαρές ψυχικές ασθένειες.

Πού «χτυπάνε» τα ψυχοσωματικά

Ψυχοσωματική διαταραχή είναι κάθε σωματική πάθηση που προκαλεί ή επηρεάζει το στρες.

Τι να κάνετε τη στιγμή που σας πιάνει δύσπνοια λόγω άγχους

Η ψυχογενής δύσπνοια είναι όταν προκαλείται δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας ψυχολογικών παραγόντων και όχι από φυσική πάθηση των πνευμόνων ή…

Τι επίδραση έχουν στην ψυχική υγεία οι εφαρμογές γνωριμιών (dating apps)

Οι εφαρμογές γνωριμιών έχουν αλλάξει εντελώς τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συναντιούνται, φλερτάρουν και δημιουργούν σχέσεις. Αλλά με…

Ποιες ψυχιατρικές διαταραχές προκαλεί η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Οι ψυχιατρικές διαταραχές αποτελούν μακράν τον πιο διαδεδομένο τύπο διαταραχών που σχετίζεται με την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Προβλήματα αυτοεικόνας και διατροφικές διαταραχές στα παιδιά

Οι άνθρωποι αρχίζουν να αναπτύσσουν αρνητική εικόνα για το σώμα τους από την πρώιμη παιδική ηλικία, σύμφωνα με μια νέα…

Ξεχάστε τα μήλα - Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου καθημερινά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη.