Ψυχική Υγεία

Πώς η υπερανάλυση εγκλωβίζει εγκέφαλο και νευρικό σύστημα – Πώς σπάει ο φαύλος κύκλος

Η υπερανάλυση είναι κάτι περισσότερο από το να «σκέφτεσαι υπερβολικά».

“Βγάλτε το από μέσα σας”: Οι βρισιές μας κάνουν σωματικά πιο δυνατούς

Το βρίσιμο συνήθως θεωρείται κοινωνική ή συναισθηματική συμπεριφορά, αλλά ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει μετρήσιμες σωματικές…

Δημιουργικός χρόνος για τα παιδιά στις γιορτές - Η σημασία της οικογενειακής επαφής

«Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να αφιερώσουμε ποιοτικό χρόνο στα παιδιά μας» - Γράφει η δρ. Βάνα Παπακίτσου,…

ΔΕΠΥ: Πώς αντισταθμίζονται οι δυσκολίες της; Με τα δυνατά γνωρίσματα του καθενός, λέει η επιστήμη

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνήθως χαρακτηρίζεται από τις δυσκολίες που προκαλεί: προβλήματα με την προσοχή, την παρορμητικότητα, τη συναισθηματική…

Gen-Z Εμπιστευτικό: Χαρακτηριστικά, ψυχικές πιέσεις και τι πρέπει να καταλάβουν οι εργοδότες

Η Gen-Z, η γενιά όσων γεννήθηκαν από τα μέσα της δεκαετίας του 1990 έως τις αρχές της δεκαετίας του 2010,…

Η θετική απεικόνιση αλλάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε: Πώς να την εξασκήσετε

Η φαντασία συχνά θεωρείται ως μια καθαρά εσωτερική διαδικασία, ξεχωριστή από την εμπειρία του πραγματικού κόσμου.

Τα 6 καταθλιπτικά συμπτώματα μέσης ηλικίας που συνδέονται με την άνοια πολύ αργότερα

Η κατάθλιψη στην μέση ηλικία έχει εδώ και χρόνια συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή.

Τι λένε οι ψυχολόγοι για την «ηλικία ακρόασης» του Spotify Wrapped 2025

Κάθε Δεκέμβριο, οι χρήστες του Spotify ανοίγουν με ενθουσιασμό την ανασκόπηση του Spotify Wrapped, για να ανακαλύψουν τα τραγούδια, τους…

Τι να κάνετε πριν τον ύπνο για να ξυπνάτε πιο ευτυχισμένοι το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος παίζει κεντρικό ρόλο στην συναισθηματική ισορροπία, την ανθεκτικότητα στο στρες και τη συνολική διάθεση.

14 ψυχιατρικές διαταραχές μοιράζονται τα ίδια γονίδια – Γι' αυτό οι ασθενείς έχουν πάνω από μία

Επί δεκαετίες, οι ψυχιατρικές διαταραχές ταξινομούνταν ως ξεχωριστές παθήσεις, καθεμία με τα δικά της συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες.

Η διαταραχή εικόνας σώματος που μαστίζει το μυαλό εφήβων και νέων ανδρών

Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι μια ψυχιατρική πάθηση επηρεάζει έναν ολοένα αυξανόμενο αριθμό αγοριών και νεαρών ανδρών.

Οι γονικές πρακτικές στα 60s που ήταν καταστροφικές για τον εγκέφαλο των παιδιών

Η γονική μέριμνα τη δεκαετία του 1960 ήταν πολύ διαφορετική από τις σύγχρονες παιδαγωγικές προσεγγίσεις.

Κατάθλιψη: Γελάνε όλοι οι ασθενείς με νέο φάρμακο. Κυριολεκτικά

Μια σημαντική νέα κλινική μελέτη υποδηλώνει ότι το υποξείδιο του αζώτου, κοινώς γνωστό ως “αέριο γέλιου”, μπορεί να προσφέρει ταχεία…

ΔΕΠΥ: Τα διαγνωστικά «ρεκόρ» - Έξαρση ή καλύτερη αναγνώριση;

Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική, βιολογικά θεμελιωμένη κατάσταση που μπορεί να προκαλεί σοβαρή δυσλειτουργία

Η δίαιτα keto βοηθάει με την κατάθλιψη – Τι γίνεται όμως με το άγχος;

Το ενδιαφέρον για την κετογονική δίαιτα έχει αυξηθεί πολύ πέρα από την απώλεια βάρους.

Ένα στα έξι παιδιά στην Ελλάδα αυτοτραυματίζεται - Πιο ευάλωτα τα κορίτσια

Ξεκίνησε το πρώτο Πρόγραμμα στην Ελλάδα για την αντιμετώπιση του αυτοτραυματισμού στους νέους

Άμεση βελτίωση ψυχικής υγείας αν κάνετε αυτό για 1 μόλις εβδομάδα – Αντέχετε όμως;

Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την έντονη χρήση των social media με αυξημένο άγχος, κακή διάθεση και συναισθηματική εξάντληση μεταξύ των…

Ανδρική κατάθλιψη: Συμπτώματα και κρυμμένα σημάδια που οι άνδρες συχνά αγνοούν

Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά στους άνδρες εμφανίζεται συχνά με διαφορετικούς, πιο ήσυχους τρόπους.

Πώς να διαβάζετε τους άλλους σαν ανοιχτό βιβλίο – Συμβουλές ειδικών στη γλώσσα του σώματος

Το να “διαβάζει” κανείς το τι σκέφτονται ή νιώθουν οι άλλοι δεν αφορά εικασίες ή βιαστικές διαπιστώσεις.

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Κακοποίησης: 5 σημάδια που μπορεί να δείχνουν κακοποίηση

Η 19η Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Κακοποίησης - Γράφει η Δρ. Βάνα Παπακίτσου, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια