Ψυχική Υγεία

Σάς μελαγχολεί το φθινόπωρο; 10 προτάσεις για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση

Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών και ίσως έχετε αρχίσει να νιώθετε κουρασμένοι, αφηρημένοι και χωρίς ενέργεια.

3 σημάδια ότι μια σχέση εξελίσσεται καλά, σύμφωνα με ψυχολόγους

Μια σχέση δεν “βαφτίζεται” υγιής από την μια στιγμή στην άλλη: αναπτύσσεται μέσα από πρότυπα σεβασμού, επικοινωνίας και συναισθηματικής σύνδεσης.

Η Μαράια Αντετοκούνμπο έστρεψε τα φώτα στην επιλόχεια κατάθλιψη – Τι πρέπει να ξέρετε

Με ανάρτησή της στο Instagram η σύζυγος του σταρ του NBA, Γιάννη Αντετοκούνμπο, μίλησε για την μάχη της με την…

Αναψυκτικά: Είναι η «αόρατη» αιτία πίσω από την κατάθλιψη;

Μελέτη σε εκατοντάδες ασθενείς δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεση μέσα από μικροσκοπικές αλλαγές στο…

7 μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Όταν το στρες συσσωρεύεται, είτε λόγω εσωτερικών σκέψεων είτε εξωτερικών καταστάσεων, είναι εύκολο να ξεχάσουμε πώς να είμαστε ευτυχισμένοι.

Στρες μετά από έμφραγμα: Πώς επηρεάζει την ανάρρωση της καρδιάς

Ένα έμφραγμα είναι μια σοβαρή περιπέτεια για την καρδιά, αλλά συχνά αγνοούμε την επίδρασή του στην ψυχική μας υγεία.

Εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης & διαταραχές ύπνου: Τι πρέπει να ξέρετε για τον φαύλο κύκλο

Η μοναξιά και το άγχος ενισχύουν τον εθισμό σε smartphones και μέσα κοινωνικής δικτύωσης στους ανθρώπους που ξενυχτάνε, σύμφωνα με…

“Φόβος μήπως χάσω κάτι” (FOMO): Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο

Ο “φόβος μήπως χάσετε κάτι” (fear of missing out - FOMO) είναι ένα σύγχρονο ψυχολογικό φαινόμενο που έχει ενισχυθεί από…

Γιατί η Reece Witherspoon πήγε σε υπνωτιστή – Τι λένε ψυχολόγοι για την περίπτωσή της

Η διάσημη ηθοποιός Reese Witherspoon αποκάλυψε ότι στράφηκε σε έναν υπνωτιστή, για να τη βοηθήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας που…

Τι αποκαλύπτει μία τούφα μαλλιών για την ψυχική υγεία των παιδιών

Η καθημερινότητα ενός παιδιού με χρόνια σωματική ασθένεια δεν περιορίζεται στις τακτικές ιατρικές εξετάσεις και τις θεραπείες.

Οι 3 ρόλοι που τα παιδιά ναρκισσιστών γονέων κουβαλούν και ως ενήλικοι

Το να μεγαλώνει ένα παιδί με ναρκισσιστές γονείς μπορεί να διαμορφώσει την ταυτότητά του με πολύ χαρακτηριστικό τρόπο.

Η βιολογική εξήγηση του ισχυρού δεσμού που αναπτύσσουμε με τις γάτες

Μπορεί να έχουν τη φήμη ότι είναι απαθείς και ανεξάρτητες, έρευνες δείχνουν όμως ότι ο ξεχωριστός δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ…

Πόσος είναι ο μέσος όρος IQ - Τι σημαίνει ουσιαστικά η βαθμολογία σας

Η έννοια του «πηλίκου νοημοσύνης» (intelligence quotient ή αλλιώς: IQ) έχει διαμορφώσει τον τρόπο που κατανοούμε την ανθρώπινη νοημοσύνη για…

Η δίαιτα που μειώνει έως και 70% τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Μια νέα πιλοτική μελέτη ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, έδειξε ότι μια καλά σχεδιασμένη κετογονική δίαιτα που τηρείται για τουλάχιστον…

Σκλήρυνση κατά πλάκας και κατάθλιψη: Η άσκηση ως «φυσικό αντικαταθλιπτικό»

Τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ασθενείς με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εμφανίζει κατάθλιψη, ενώ ακόμη περισσότεροι βιώνουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια…