Ψυχική Υγεία

Τα 4 πράγματα που κάθε νάρκισσος φοβάται

Ο ναρκισσισμός συχνά συνδέεται με την αυτοπεποίθηση, την κυριαρχία και την αυτοεπιβεβαίωση.

Παρόμοια αποτελεσματική με την ψυχοθεραπεία η σωματική άσκηση – Έρευνα για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συχνές και εξουθενωτικές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως.

Ο υπερβολικός χρόνος μοναξιάς έχει δραματική επίδραση στον εφηβικό εγκέφαλο

Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Πόσο ευτυχισμένοι πρέπει να είστε για να μειώσετε τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων;

Οι χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και οι αναπνευστικές παθήσεις αναπτύσσονται με την πάροδο των ετών και…

Τι πολύ θετικό προσφέρουν στους νέους τα βιντεοπαιχνίδια - Ποια είναι η παγίδα

Τα βιντεοπαιχνίδια συχνά συζητούνται στο πλαίσιο του εθισμού, των ανησυχιών για τον χρόνο μπροστά σε οθόνες και της κοινωνικής απομόνωσης.

Οι 4 τύποι ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής: Γνωρίσματα και αντιμετώπιση

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια χρόνια ψυχική πάθηση.

Πώς να διεγείρετε το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα για να μειώσετε το στρες

Το στρες δεν είναι απλώς μια ψυχολογική εμπειρία: είναι μια φυσιολογική κατάσταση που καθοδηγείται από το νευρικό σύστημα.

3 τρόποι για να τηρήσετε τις δεσμεύσεις σας για το 2026, σύμφωνα με ψυχολόγους

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν υποσχέσεις και θέτουν ειλικρινείς στόχους και δεσμεύσεις για τη νέα χρονιά, μόνο και μόνο για…

Οι γιορτές είναι και για τους μεγάλους - 4 προτάσεις για εσωτερική ισορροπία

«Οι γιορτές είναι μια ευκαιρία να σταματήσουμε ό,τι μας αγχώνει» - Γράφει η δρ. Βάνα Παπακίτσου, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Γιατί το άγχος και η μοναξιά αυξάνονται τα Χριστούγεννα — Τι βοηθάει πραγματικά

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται πολιτισμικά ως περίοδος χαράς, σύνδεσης και εορτασμού.

Πώς η υπερανάλυση εγκλωβίζει εγκέφαλο και νευρικό σύστημα – Πώς σπάει ο φαύλος κύκλος

Η υπερανάλυση είναι κάτι περισσότερο από το να «σκέφτεσαι υπερβολικά».

“Βγάλτε το από μέσα σας”: Οι βρισιές μας κάνουν σωματικά πιο δυνατούς

Το βρίσιμο συνήθως θεωρείται κοινωνική ή συναισθηματική συμπεριφορά, αλλά ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει μετρήσιμες σωματικές…

Δημιουργικός χρόνος για τα παιδιά στις γιορτές - Η σημασία της οικογενειακής επαφής

«Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να αφιερώσουμε ποιοτικό χρόνο στα παιδιά μας» - Γράφει η δρ. Βάνα Παπακίτσου,…

ΔΕΠΥ: Πώς αντισταθμίζονται οι δυσκολίες της; Με τα δυνατά γνωρίσματα του καθενός, λέει η επιστήμη

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνήθως χαρακτηρίζεται από τις δυσκολίες που προκαλεί: προβλήματα με την προσοχή, την παρορμητικότητα, τη συναισθηματική…