Είστε έγκυος; Έχετε λιγούρες αλλά θέλετε κάτι θρεπτικό και υγιεινό; Πιο κάτω λοιπόν, αναφέρουμε μερικά έξυπνα, εύκολα, θρεπτικά και υγιεινά σνακ που θα σας λύσουν τα χέρια!
Οι λιγούρες, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την εγκυμοσύνη, δημιουργούν έντονα την επιθυμία για γλυκό και δυστυχώς ένα δεν είναι πάντα αρκετό.
Γνωρίζετε ότι οι υδατάνθρακες, τα φρούτα και τα λαχανικά θεωρούνται από τις πιο σημαντικές κατηγορίες τροφών. Για αυτό και πρέπει να αποτελούν τη βάση των γευμάτων σας και να συνδυάζονται με αμυλούχες και πρωτεϊνούχες τροφές.