ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στο αδυνάτισμα;

Μύθος ή αλήθεια ότι το νερό με λεμόνι βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Τα λεμόνια έχουν λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά.

Ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους έχει μόλις 17 θερμίδες και παρέχει το 76% της ποσότητας βιταμίνης C που χρειάζεται οργανισμός σε ημερήσια βάση. Άλλα συστατικά που περιέχουν τα λεμόνια είναι το κάλιο και η βιταμίνη Β6.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

© 2014-2024 Onmed.gr - All rights reserved