ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;

Ποια φρούτα περιέχουν τα περισσότερα φυσικά σάκχαρα;

Η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα δεν είναι η ίδια με αυτήν που έχουν τα τυποποιημένα γλυκαντικά και σάκχαρα όπως είναι το μέλι, η κρυσταλλική ζάχαρη και η αγαύη. Τα φυσικά σάκχαρα αφομοιώνονται πιο εύκολα από τον οργανισμό, η πέψη τους διαρκεί περισσότερο με αποτέλεσμα να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

© 2014-2024 Onmed.gr - All rights reserved