Τι είναι η υπερφαγία και πώς να τρώτε όσο χρειάζεστε
Onmed
Συμβουλές για να μην τρώτε παραπάνω από όσο έχετε ανάγκη.
Υπερκατανάλωση φαγητού σημαίνει ότι τρώτε ακόμα και όταν έχει παρέλθει το σημείο κορεσμού. Κοινώς τρώτε ακόμα και όταν δεν πεινάτε ή συνεχίζετε να τρώτε ενώ έχετε χορτάσει.
Οι παράγοντες που οδηγούν στην υπερκατανάλωση φαγητού ποικίλουν και μεταξύ αυτών είναι το άγχος, η συχνή κατανάλωσηεπεξεργασμένωντροφών και η καθιστικήζωή.